這兩天在參加暗香老師的手作旗袍課程。暗香老師帶著我們這些零基礎(chǔ)的學(xué)員贡必，從認(rèn)識縫紉兔港，練習(xí)縫紉，再到設(shè)計(jì)仔拟，打板衫樊，裁剪，縫合 利花，著實(shí)體驗(yàn)了一把手作布藝的樂趣科侈。跟著優(yōu)秀認(rèn)真的老師后面學(xué)習(xí)，真的是一件美差
手作旗袍對我們零基礎(chǔ)的學(xué)員來說是一個(gè)大工程炒事，耗時(shí)也長臀栈。本來手作技術(shù)應(yīng)該是我們這些新手極大的挑戰(zhàn)，沒想到身體素質(zhì)在這里也得到了挑戰(zhàn)挠乳。兩天下來权薯，由于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢冗栗，有伙伴說腰酸痛咆槽，有伙伴說脖子胳膊不舒服的墨状。除我之外寞射，4位伙伴當(dāng)中就有3位有這樣不同的程度癥狀出現(xiàn)。
快節(jié)奏的今天苫纤，忙碌的伙伴們是多么的缺乏身體練習(xí)谦屑。我們習(xí)慣于把心放在遠(yuǎn)方甫贯，放在工作學(xué)習(xí)上马靠，放在前途的發(fā)展上奄抽，放在評判他人對錯(cuò)上，放在外界對自己的評價(jià)中甩鳄。唯獨(dú)忽略了自己的身體逞度。
隨著科技的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展娩贷，我們的生活方式第晰，工作方式的被改變著。出門開車彬祖，工作生活中身體被各式電子產(chǎn)品消耗著茁瘦。最典型的當(dāng)屬我們用電腦，玩手機(jī)的的低頭族储笑。
人的頭部重量大約在5~6公斤左右甜熔，當(dāng)我們抬頭挺胸，讓頸椎在正常的生理曲度時(shí)突倍，脖頸只需要承受頭部本身的重量腔稀，及5~6公斤左右。但當(dāng)我們前傾低頭60度看電子設(shè)備時(shí)羽历，由于物理杠桿作用焊虏，頸部就需要承受頭部5到6倍的重量，即25~30公斤的重量秕磷。
想象一下诵闭，長時(shí)間讓自己的頸部承受著50~60斤左右的一個(gè)重物，必然會(huì)造成頸部肌肉澎嚣，神經(jīng)的損傷疏尿，骨骼的錯(cuò)位。這也是現(xiàn)在頸部疾病迅速增加并年輕化的重要原因
我們在追求生活的品質(zhì)易桃，我們關(guān)心心靈的成長褥琐，我們渴望身心合一。我們在學(xué)習(xí)尋找讓靈魂和心靈回歸身體的寧靜狀態(tài)晤郑。但如果沒有健康的身體健康的體魄敌呈，靈魂肯定是不愿意住進(jìn)來的。就像一個(gè)危房造寝，我們不敢住進(jìn)去一樣磕洪。
虛弱的身體，培養(yǎng)不出有活力的靈魂和智慧匹舞。我們需要把練習(xí)身體褐鸥，當(dāng)作一種生活方式。
