周計劃的制定方法見：目標制定方法中的周度目標制定格侯，所有內(nèi)容均按照逆向書寫鼻听，即：查看順序是從后往前看。（五联四、四撑碴，一、二朝墩、三）醉拓。
基本情況：2018年第13周 | 180325 - 180331
周度計劃推進進度
| 日期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 進度 | 0% | 0% | 0% | 0 % | 0% | 0 % | 0% |
本周周計劃自檢情況打分：
| 項目 | 圍繞月目標 | 核心競爭領域 | 重要關系 | 重要節(jié)日 | 自我教練 | 狀態(tài) | 系統(tǒng)風險 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 是否思考 | 圍繞1個 | 需要思考 | 考慮家人 | √ | ？ | 平淡 | 可能有風險 |
一鱼辙、本周重點任務
- CEO課程學習與消化
- 按課程要求完成聽課
- 課程筆記 及課程感受
- 兒子學習提升計劃廉嚼，改善親子關系
- 每日作業(yè)安排流程
- 作業(yè)完成指標的設想與記錄
- 以項目化+網(wǎng)站的方式做記錄和推進
- 007文章一篇與點評二篇
- 007文章一篇
- 點評二篇
二、本周其他任務
- 一次工作小系統(tǒng)分析
- 運動四次
三倒戏、本周計劃外任務
每日晚間回顧時怠噪，將當日完成的計劃外事項記錄在這里
四、本周整體情況分析
基本情況：2018年第13周 | 180325 - 180331
- 目標制定日：2018-03-25杜跷。在制定目標時傍念，距離本周結(jié)束，只有 6 天葛闷。
- 本周情況預判：
工作日程安排沒有憋槐，正常處理就行了。要完成在一周的周日計劃可以訓練淑趾，要考慮預留足夠的時間阳仔。。周二完成007文章的以免周三引發(fā)焦慮扣泊，計劃主題是第12周周計劃的記錄和反思近范。周二五早上兩節(jié)CEO的課嘶摊。上周的一次工作小系統(tǒng)分析沒有完成，想去做但又內(nèi)耗啟動不了评矩，不想去做叶堆，給自己6小時的沉浸時間，先完成再完美斥杜。兒子溝通的事情是最頭疼的虱颗，要給自己預留時間去考慮，這是下周的重點啊蔗喂。周一忘渔、三、四弱恒、六的共讀(概率論)需要關注辨萍，就聽永澄老大的講解了棋恼。TLGMS項目知識主題網(wǎng)站根據(jù)要求繼續(xù)的完善返弹。要停下來多思考，不要一直陷入細節(jié)中爪飘，要學會放松自己义起，不要一直苦哈哈的，要正確姿勢自律师崎，也要幸福默终。
本周大致可用時間(用于個人精進的時間)為：
- 周一：5小時；
- 周二：5小時
- 周三：5小時
- 周四：5小時
- 周五：5小時
- 周六：2小時(不含周計劃制定)
- 周日：3小時
本周共有30小時可用時間犁罩。
五齐蔽、上個周整體情況及月度目標推進情況
（一）2018年12周的推進情況
目標達成情況全覽
上周，周計劃中的任務推進情況如下：
重點任務完成：3/3床估，完成率：100%
其他任務完成：1/3含滴，完成率：33.33%
計劃中的任務綜合達成率：66.67%
完成計劃外任務數(shù)：4
總完成計劃數(shù)：10
完成計劃外任務數(shù) / 總完成計劃數(shù)：50%
滿意度分析:
對上周的綜合滿意度打分為：7分。參加了永澄老大的周日計劃挑戰(zhàn)賽丐巫，在他律環(huán)境的支持下谈况，，效率比較高递胧，比較滿意的一周碑韵。但與兒子的溝通問題比較大，下周要考慮突破缎脾。幾乎所有的精力都撲在個人成長上了祝闻，光埋著頭學習不好啊，要找其他的突破口啊遗菠。情緒狀態(tài)比較平淡联喘。
分領域說明
- 事業(yè)(7分): 對工作的觀念的有所改變屉栓，抱怨工作 那是自己能力的問題，在沒有能力前安心把工作做好耸袜。這是生活的基礎和保障友多。①把IATF16949的文審資料搞定了②客戶現(xiàn)場審核比較滿意③日計劃對于工作的安排做了調(diào)整，foxmail工作事務處理中心運行良好堤框，安排輕松多了域滥。
- 家庭(6分): ①周二老師來家訪，兒子的學習狀態(tài)不好蜈抓，與老婆溝通后启绰，這周基本有老婆來陪伴，我的陪伴計劃取消沟使。但這個問題我還是需要考慮的委可，下周作為重點事項安排。給兒子買了籃球腊嗡，計劃陪兒子一起鍛煉着倾。②老婆落實了會計中級資格證的考試。③爸爸搬回來和我們一起住了燕少，陪他喝了兩次酒卡者。要讓他盡快適應現(xiàn)在的生活。
- 素質(zhì)(8分): ①更新TLGMS知識專題②學習了關于能力提升的相關知識點客们，認知刷新了③參加了周日計劃挑戰(zhàn)賽崇决，對日計劃執(zhí)行有了新的理解，踐行才能獲取心理表征底挫，刻意練習真的很重要恒傻，下周繼續(xù)刻意練習日計劃制定④重新規(guī)劃的每日時間消耗⑤完成007文章一篇，加深了對心流的理解
- 身體(5分): 跑步2次建邓。喝酒得到控制盈厘，只是陪爸爸喝了兩次，爸爸很開心涝缝。早起這周還行扑庞。不能太晚睡覺真的影響狀態(tài)。
- 財務: 無拒逮，賽美的課不知道推遲到什么時候罐氨，被CEO的課裹挾的太厲害了，沒精力去做其他的滩援。又或許是自己能力問題栅隐，不能提高效能呢？
- 娛樂: 基本無娛樂，要刻意的去覺察三種時間尺度上的幸福租悄。比如說當下谨究。
（二）周回顧的關鍵問題
-
關鍵成果
- TLGMS網(wǎng)站更新
- 完成了周日計劃挑戰(zhàn)賽
- 按照永澄老大的范例，重構(gòu)了自己的文件夾知識體系
- 輸出007文章一篇
-
模式&假設&經(jīng)驗回顧
- 給規(guī)劃留出足夠的時間泣棋，統(tǒng)籌規(guī)劃合理的時間
- 有序的前提是:考慮清楚要什么胶哲，什么有價值
- 沒能力就不要BB的，去思考如何提升能力
- 刻意練習潭辈，笨拙期內(nèi)心通過
- 每個人都有自我的實際情況鸯屿，每個人都需要定制自己的路，這路只有自己能走把敢。不要光看別人的光鮮寄摆，那只是表面現(xiàn)象，而別人的努力你是看不到的修赞。不要抱怨婶恼，面對現(xiàn)實，走屬于自己的康莊大道
- 不要妄自菲薄柏副，真情用心表達自己想表達的勾邦，用心就可以了
- 不要為了做周計劃而做周計劃，要思考實際的價值和意義
- 覺察搓扯，跳出來检痰，升維看問題包归。獨立思考锨推，如何提升思考的維度呢，而不是陷入自己的認知遮蔽里公壤。不要去消極化問題换可，不消極化這是最基本的原則。
- 所有的浮夸都是自我欺騙厦幅，我不能在這樣欺騙自己了沾鳄，真正的深度思考，要克服我人性懦弱的一面
- 工作時間成為我的黑洞浪費時間确憨，大量占用工作時間而不產(chǎn)生價值译荞，給浪費了，還找了冠冕堂皇的理由為自己解脫休弃，說這是工作時間吞歼，反正浪費的是老板的時間，可最可笑的是：其實浪費的是自己的時間
- 精力的問題塔猾，不運動篙骡，睡得晚，喝酒麻醉自己，是沒精力的主要原因
- 效率底下糯俗，要一次性把事情做好尿褪，適當?shù)耐度胍恍r間已降低邊際成本
- 不要忙忙忙，日程任務滿滿得湘，沉迷于完成的成就感而忘了任務背后的價值杖玲。手段目的化。
- 學會讓自己放松而不是放縱淘正，要目標要任務也要幸福天揖。
- 沒有價值，沒有意義跪帝，寧可不做
（三）對月度目標的達成情況的分析
三月份今膊，我的核心目標是（20%）：
- 完成做自己CEO課程的學習
- 構(gòu)建自己的時間管理系統(tǒng)，完成理財學習伞剑，做成兩個知識主題網(wǎng)站斑唬，007文章輸出
- 約見朋友，拓展思路黎泣，尋求可能的職業(yè)發(fā)展方向拓展社交圈恕刘。
重點目標推進情況
- 目標1: 80%，跟著永澄老師的課程計劃抒倚，完成作業(yè)和實操
- 目標2: 80%
- 跟著老大構(gòu)建目標管理系統(tǒng)褐着，周日計劃執(zhí)行持續(xù)優(yōu)化中。
- 理財學習暫緩托呕，沒有推進污桦，暫無推薦計劃
- TLGMS知識主題推進中乏冀，15小時突擊概率論放棄了，計劃聽永澄老大總結(jié)了。
- 已完成本月的第3篇文章
- 目標3: 10% 静秆，想約見的人還沒有聯(lián)系镐侯。目標管理系統(tǒng)的信息量大技矮，沒有過多的精力做其他事情泳炉。先把CEO的課程學好吧。
結(jié)論：整體支持的滿意度大約在 6分左右任洞，不滿意蓄喇，除了CEO的學習推進，其他基本無推進交掏。學習能力和效率不行啊妆偏，這是苦惱的事情，想做卻沒有精力去做耀销。
其他目標推進情況
- 整體情況：整體情況推進良好楼眷，滿意度 5 分
- 兒子的溝通出現(xiàn)大問題铲汪，沒找到突破點
- 運動需要增加加強
- 風險可控性：按照目前的進展，只能完成1.5個核心目標了罐柳。
- 結(jié)論：現(xiàn)階段掌腰，CEO的學習優(yōu)先安排，把必要難度的事情先搞定张吉。
ChangeLog
- 2018-03-25 思考并規(guī)劃計劃 by 博庚
