我們說一個(gè)人有沒有氣質(zhì)言沐，其實(shí)說的是“體態(tài)”，體態(tài)不好酣栈，再好看的衣服穿上都吃藕险胰，比如今年最時(shí)髦的Choker項(xiàng)圈，簡直是對(duì)短脖子星人的無聲嘲諷……
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我們知道從小跳芭蕾舞的人往往擁有令人艷羨的體態(tài)钉嘹，其實(shí)除了芭蕾舞鸯乃，瑜伽也可以預(yù)防和矯正不良體態(tài)。
瑜伽真的可以改善體態(tài)和氣質(zhì)嗎跋涣？
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體態(tài)瑜伽通過體式的有意識(shí)練習(xí)缨睡，從外到內(nèi)指引你逐步深入、打開陈辱、穿透奖年、雕塑自己的身體，建立穩(wěn)定性沛贪、柔韌性陋守、持久性與可塑性，用力量控制柔韌利赋，打破壞習(xí)慣水评，建立正確的運(yùn)動(dòng)模式。
讓肌肉媚送、骨骼中燥、優(yōu)雅的回歸正位，為練習(xí)筑起一道安全的屏障塘偎，讓身體每個(gè)部位各司其職疗涉；我們每個(gè)人都是自我的療愈師，身體比我們想象的更聰明吟秩。
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體態(tài)展現(xiàn)一個(gè)人的內(nèi)在氣質(zhì)和修養(yǎng)咱扣，體態(tài)的養(yǎng)成更會(huì)無形中幫你塑造出健康美好的身材。
體態(tài)的修煉重新打開健康之門涵防，喚醒身心闹伪，不僅是外在的形象，也是內(nèi)心世界的顯示，身姿正位挺拔祭往，身心才能足夠滋潤伦意，才有機(jī)會(huì)在生命的長河中遇見最美的自己火窒。
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