今天聽(tīng)鄰居說(shuō)一位老人晨練時(shí)突發(fā)腦梗被送進(jìn)了醫(yī)院。上午見(jiàn)到好幾次120急救車疾馳而過(guò)，頓時(shí)感到每次變天對(duì)老年人的身體健康都是場(chǎng)不小的考驗(yàn)。
有些老年人睡眠質(zhì)量不好杆查，早上四五點(diǎn)就沒(méi)有了睡意，室外路燈還亮著呢就開始外出鍛煉臀蛛，我感覺(jué)這樣的習(xí)慣并不好亲桦，晨練也完全可以在家里進(jìn)行啊崖蜜。室內(nèi)外的溫差大不說(shuō)，早上太陽(yáng)未出時(shí)的空氣并不怎么新鮮客峭，現(xiàn)在的霧霾雖然還未成氣候纳猪，但并不是不存在。
老年人大都注重鍛煉身體桃笙，注重健康，只是有些習(xí)慣一時(shí)也很難改變沙绝，比如有些老年人已經(jīng)有十幾年的早起晨練習(xí)慣搏明，改變談何容易。
聽(tīng)專家說(shuō)最好等到太陽(yáng)升起時(shí)再晨練闪檬，也不知道有無(wú)道理星著。應(yīng)該比在晨霧中鍛煉要好的多吧。問(wèn)題是遇到陰天怎嘛辦粗悯，專家也沒(méi)講虚循。
冬季都心腦血管不好的老年人很不友善，需多加注意才是样傍。另外如果家里有類似的病人横缔，經(jīng)常在身邊的人需要掌握一些急救的措施，必要時(shí)還要多加練習(xí)衫哥。以防萬(wàn)一茎刚！
