主題是什么竣贪？成長禮
事件是什么军洼？三階段我長大了，我和劉志恒一起做練習(xí)演怎。一個(gè)扮演孩子匕争，一個(gè)扮演家長。我倆先臨在爷耀。第一輪我先來甘桑。我抱著頭坐在地上。覺得自己長大了就站起來。沒有猶豫跑杭。我長大了铆帽，我可以面對自己的幸福做出選擇。我可以面對自己的痛苦和失敗選擇艘蹋。我可以為我的選擇付100%的責(zé)任锄贼。我邀請你與我同在，如果你不在女阀，我依然在這里！我重復(fù)這我的每一句話屑迂。
老師說當(dāng)對方感覺到真實(shí)的時(shí)候就坐下來說說感受浸策！
劉志恒給我的反饋：開始感覺可以，后來感覺他的身體有點(diǎn)麻惹盼，我說是的庸汗。開始還可以，后來我有點(diǎn)著急手报。想讓自己快點(diǎn)長大蚯舱。就有點(diǎn)撐著的感覺了。
我們交換角色掩蛤，劉志恒坐在地上扮演小孩枉昏。他開始不愿站起來，后來站起來了揍鸟，很無力兄裂。說話聲音小。他跟我說是他想長大阳藻，但無從下手晰奖，平時(shí)在家都是父母不讓做事。不知道怎么去做腥泥，缺少勇氣匾南。
即使反應(yīng)是什么？我就這樣盎淄狻蛆楞！做事無力感。想去做但是沒有勇氣冒萄。還得撐著臊岸。
此刻身體反應(yīng)是什么？心慌尊流。堵帅戒。想躺著。不想動(dòng)。
內(nèi)在對話是什么逻住？你長大了是該站起來的時(shí)候了钟哥。不能總這樣下去吧！
內(nèi)在感受是什么瞎访？感覺挺難得腻贰，背后沒有支持。
自己內(nèi)在什么情緒鉤子被觸動(dòng)扒秸？小時(shí)候媽媽總嫌棄什么也做不好播演。也害怕做不好被批評，被打罵伴奥。這也不行那也不行写烤。總之就是不行拾徙。
發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念洲炊？我做事做不好。我沒能力做好尼啡。我沒用暂衡。
臨在后真相，我真的需要長大了崖瞭，我不在是個(gè)孩子狂巢。我需要為我以后的人生做出選擇。我也要為我自己的選擇負(fù)責(zé)读恃。
可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么隧膘？我真的長大了。踏踏實(shí)實(shí)的過好當(dāng)下寺惫。做好自己的事情疹吃。我要求你同在。即使你不在我也會(huì)在這里西雀。
陳浪老師說萨驶，生活中這也不會(huì)那也不會(huì)這些限制性信念影響我們，真實(shí)世界沒有成功和失敗艇肴，只有行的通和行不通腔呜。感謝同修們對我的支持。感謝您們的陪伴再悼。
