告別2018迎捺，迎來新的一年碟婆！2019刨仑，愛要永久
日期：2019年1月3日? ? ? ?
地點：烏魯木齊
天氣：-12/-17度? 空氣質(zhì)量：非常不利敏感人群
[]【每日一句】
[]做一個簡單通透的人析珊，這是心態(tài)的選擇贝椿，也是生活的智慧敢会。許自己一份期待，好好生活这嚣，好好吃飯鸥昏，好好睡覺，把自己的小日子變得熱氣騰騰疤苹。早安。
[]今天是什么日子： 易效能5.0實踐第45天敛腌，數(shù)九第13天
昨日起床： 7:30就寢： 12:30睡覺
今日起床卧土；7:30起床
[]清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）
[]我今天的目標(biāo)是什么
港澳游前的準(zhǔn)備
[]我的終極人生目標(biāo)是什么像樊？
成為孩子最引以為傲的媽媽
今天最重要的一件事是什么尤莺？
見趙萍！買東西生棍，出發(fā)港澳游
我今天如何與周圍的人相處颤霎？
平和。愉悅涂滴、感恩
我今天要學(xué)哪些新知識友酱？
《基礎(chǔ)營養(yǎng)課程》，《易效能進階十堂課》
我今天要有怎樣的心情柔纵？
愉悅缔杉、感恩
我今天怎樣比昨天做的更好？
每天保持開心愉悅的狀態(tài)搁料，保持平常心或详！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
[]2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點
目標(biāo)1:團隊帶出五個創(chuàng)客
目標(biāo)2: 將易效能的實踐能力傳遞給伙伴郭计，讓每一個人自律起來霸琴，成為優(yōu)秀的人
上銀章
[]2019年度的年度目標(biāo)：
1、完成海外旅游：多倫多
2昭伸、上金章梧乘！讓收入突破50萬
3、讓自己真正的做到高效能慢生活并帶著團隊伙伴一起高效起來
4庐杨、團隊伙伴倍增宋下，突破100人
5、真正的實現(xiàn)財務(wù)自由
6辑莫、通過營養(yǎng)学歧、生活的自律，讓皮膚越來越好各吨，斑斑消失枝笨，身體進入更好的狀態(tài)
7袁铐、讀30本對自己成長、生活横浑、帶團隊有益的書籍
8剔桨、實現(xiàn)以上后備孕二胎
9、實現(xiàn)做慈善的心愿
B徙融、今日三只青蛙/番茄鐘
1洒缀、收拾房子洗衣服?
2、陪伴寶貝?
3欺冀、易效能學(xué)習(xí)（兩個番茄鐘）?
C树绩、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1、加入易效能5.0實踐小組隐轩，第45天
又要出發(fā)了饺饭！但是一定不可以讓踐行再次中段
2、去見了趙萍职车，做臉順便幫她放大了夢想瘫俊！
3、開始港澳游的行程
反思悴灵；
1）規(guī)劃好每一天的生活扛芽，將時間有效的利用起來才可以讓生活變得更充實更有效率
2）還是有一些拖延！繼續(xù)規(guī)劃好自己的生活和工作积瞒，只有規(guī)劃好一天胸哥、一周、甚至一個月的工作清單赡鲜，才能真正的讓生氣活高效起來空厌，只有盡快讓自己改變才能更好的成為優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)人，帶領(lǐng)優(yōu)秀的伙伴银酬，把優(yōu)秀的習(xí)慣傳遞下去
C1嘲更、今日工作計劃
1、喜馬拉雅讀書4篇?
2揩瞪、見趙萍連接感情?
3赋朦、采購出發(fā)港澳游?
D、財務(wù)檢視
交通費和餐食費用
話費
E李破、人際的投入
電話宠哄，微信，聚會
F嗤攻、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
季度書單：
1毛嫉、《吃的營養(yǎng)與保健》一套四本
2、《秘密》
3妇菱、《失傳的營養(yǎng)學(xué)〉
G承粤、健康與飲食
昨日步數(shù)：
今日鍛煉：開始運動
今日飲食： 在火車上也要按照依雙老師指導(dǎo)和健康塑形教練的要求執(zhí)行：少食多餐暴区、不吃精米精面、少吃肉辛臊、
