健(shen)康(ti)是革命的本錢扁誓，這是顛撲不破的真理防泵。但人總是傾向在身體出毛病時蚀之，才會關(guān)注自己的健康。很多東西只有真正的感同身受了捷泞，才會體會到其重要性足删。
咳嗽一周，去了兩次校醫(yī)锁右，但似乎每次吃藥都沒好轉(zhuǎn)失受，反而加重了，越發(fā)咳得厲害咏瑟。最近幾個晚上咳得難以入眠贱纠，睡著又被咳醒。有時早上咳得更厲害响蕴，咳得面紅耳赤，眼淚都要咳出來了惠桃，肚子都快抽了浦夷，感覺腹肌都要咳出來了。于是想辜王，以后也不用特地練腹肌了劈狐，只要多生病咳嗽幾次，就可以練了~~
生病與強健呐馆、經(jīng)常鍛煉沒半毛錢關(guān)系肥缔。并不因為你經(jīng)常鍛煉，身體很強健汹来，你就不會生病续膳，那些只是增強抵抗力，減少生病的幾率而已收班。自詡是一個體格不錯坟岔，挺健壯的人，前些天還每天跑步鍛煉摔桦，但病來如山倒社付，生病后，整個人都昏昏沉沉邻耕，乏力鸥咖，做什么事情都不能集中精力，只能整天窩在宿舍了兄世，效率極其低啼辣。但運動還是必需的，運動能帶來持續(xù)的精力碘饼！
飲食和休息也很重要熙兔！我一直很注重自己的飲食悲伶，沒好吃偏食的壞習(xí)慣，所以自己也從來就沒胖過住涉。但對營養(yǎng)搭配和食物的寒熱性還不是很了解麸锉。只要平時注意飲食，不一味吃寒性或熱性的食物舆声，多協(xié)調(diào)下花沉，也多吃水果就好。還有一點媳握，不要因為自己是coder碱屁，而養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。熬夜效率不一定高蛾找，早起才是一個好習(xí)慣娩脾！
健康才是最重要的，身體力行才是最關(guān)鍵的打毛！
2015.03.21 by cfanr
