2018年1月9日? （6/365）
今天忙碌一天，準備晚飯時捷泞，和孩子因為作業(yè)問題有情緒了足删。通常情況下，我有情緒就會保持沉默锁右，但今天我忍不住嘮叨了兩句（真的只有兩句）意識到之后馬上閉嘴失受！
晚飯做好后，小盆友還沒有做完作業(yè)咏瑟，先生餓了拂到，我今晚還有會員課，內(nèi)心還是想要等著小盆友一起吃码泞。小盆友倒是讓我們先吃兄旬，問題是她在餐桌寫作業(yè)，還不去書桌余寥，我們吃飯也會影響她的领铐。先生堅持吃，小盆友也沒意見宋舷，那就吃吧绪撵！我又有情緒了！
沉默著快速吃完祝蝠，趕緊離開準備今晚的課程去音诈。
思考：
1、因為寫作業(yè)的問題绎狭，我有情緒细溅，絲毫沒有影響到小盆友。事后我問她儡嘶，剛才媽媽有情緒了喇聊，你沒事吧！小盆友回復(fù)到：我沒有氨目瘛承疲！你看我還在哼著歌寫作業(yè)呢Ａ诟（事后做溝通，把剛才的問題癥結(jié)都疏通解決）
2燕鸽、孩子不易受別人情緒的影響兄世，內(nèi)心比較強大，主要源于平時如果我們有情緒（尤其是我）啊研，事后我都會去溝通御滩，剛才我有情緒，主要是因為我自己……的原因党远，你剛才的行為只不過是把我本來有的情緒激起來了削解！長期這么溝通，只要別人有情緒沟娱，小盆友就會反映出“你有情緒氛驮，是你自己的原因，不是因為我”济似，因此被影響較少矫废！
3、第二次情緒來源于先生砰蠢。是我自己演繹的“只顧自己蓖扑，孩子在沒寫完作業(yè)呢”的狀態(tài)，其實孩子讓我們吃台舱，是心平氣和的律杠！因此先吃沒有吃問題！
