冬天是個(gè)寒冷刺骨又枯燥無比的時(shí)節(jié)余掖，這剛一入冬田篇，皮膚就不由得枯燥起來了许布。冬天人體對新陳代謝能力會有所降低兴革，皮脂腺的排泄也開始削減，若此時(shí)節(jié)不注意保養(yǎng)蜜唾，寒冬會將你的皮膚摧殘得一塌糊涂帖旨。我們都知道冬天皮膚保養(yǎng)需求做足補(bǔ)水保濕工作，以避免皮膚呈現(xiàn)枯燥脫皮現(xiàn)象灵妨，那么，除此之外呢落竹？除了重視皮膚的補(bǔ)水保濕護(hù)理之外泌霍，下面這幾方面也要牢記哦。
1述召、重視飲食調(diào)度護(hù)膚
當(dāng)人體內(nèi)缺乏維生素的時(shí)候朱转，皮膚就會變得非常枯燥积暖，冬天在飲食上藤为，我們一般吃新鮮的應(yīng)季蔬菜較少，而是會吃許多的肉類夺刑，這就導(dǎo)致身體和皮膚都非常缺乏維生素缅疟，因而變得枯燥粗糙。因此遍愿，在飲食上存淫，美眉們需求多挑一些新鮮的果蔬來吃，為皮膚彌補(bǔ)維生素沼填，同時(shí)桅咆，少吃辛辣刺激的食物，例如蔥坞笙、蒜岩饼、酒、濃茶薛夜、咖啡等等籍茧，都不利于皮膚的保養(yǎng)。此外梯澜，在枯燥的冬天硕糊，一定要多喝水，令皮膚內(nèi)部水分足夠，在表皮才會呈現(xiàn)出水潤的不枯燥狀況简十。
2檬某、去角質(zhì)要適合
在任何時(shí)節(jié)，肌膚都需求去角質(zhì)保養(yǎng)護(hù)理螟蝙，而在冬天恢恼，去角質(zhì)護(hù)理需求適度適合，次數(shù)要相對削減一些胰默，每隔兩三個(gè)星期去一次角質(zhì)即可场斑，在去角質(zhì)產(chǎn)品的挑選上，可挑選純天然成分的牵署、不具有磨砂性質(zhì)的產(chǎn)品漏隐，以免肌膚受損。去角質(zhì)的次數(shù)削減了奴迅，敷面膜的頻率能夠增加青责，來提高肌膚的水潤度。
3取具、護(hù)膚品的挑選應(yīng)重視成分
冬天所使用的護(hù)膚品應(yīng)與其他時(shí)節(jié)不同脖隶，在護(hù)膚品的挑選上可更加重視滋潤度和保濕度，建議美眉們挑選含有天然成分的椰子油暇检、甘油产阱、橄欖油、蘆薈精華块仆、薰衣草精華构蹬、維生素精華等成分的護(hù)膚品來使用，在枯燥的時(shí)節(jié)里提高皮膚的水潤保濕效果悔据。
4怎燥、科學(xué)潔面
冬天清潔皮膚有四大忌諱，忌太頻頻蜜暑、忌水太熱铐姚、忌搓弄過重、忌用香皂潔面肛捍，冬天本來就氣候枯燥隐绵，如果在要害的潔面護(hù)理上一再犯錯(cuò)誤，就很難養(yǎng)出好膚質(zhì)了拙毫。冬天清潔皮膚依许，一定要注意，水溫不能過熱缀蹄，氣候再冷也不要貪熱哦峭跳，其次要注意不能用香皂洗臉膘婶，香皂屬堿性，在枯燥的冬天用香皂洗臉蛀醉，會令皮膚越發(fā)枯燥悬襟，手藝皂也少用吧。洗臉之后拯刁，需求及時(shí)涂抹上滋潤的爽膚水和面霜脊岳，從擦干臉上的水分到涂抹爽膚水的時(shí)刻不要超過三十秒，及時(shí)補(bǔ)水垛玻，不給枯燥留一絲機(jī)會割捅。
5、充分歇息
肌膚正常的新陳代謝總是與杰出的足夠睡眠密不可分帚桩，冬天晝短夜長亿驾，美眉們需求足夠的歇息，堅(jiān)持杰出的睡眠狀況账嚎，來維持身體和肌膚正常的新陳代謝莫瞬，從而令膚質(zhì)更加健康。最好在睡前敷上一款滋潤補(bǔ)水的面膜醉锄，再飽飽地睡上美容覺，堅(jiān)持一整個(gè)冬天都這樣保養(yǎng)浙值，皮膚會非常水潤健康恳不。
