最近這幾天巨税，和閨蜜婷相約一起吃飯蟋定，無意中聊到“早起”的話題。讓我想起了我的“早起之路”草添。
對于一個特別愛睡覺的人來說驶兜，床實在有太大的吸引力。我很難抵抗它远寸，一天恨不得24小時有25小時在睡覺抄淑。（異想天開中）
直到有一天，我?guī)е绮痛畹罔F時驰后，地鐵里的人擠到連我的早餐都壓成肉餅蝇狼，那一刻我才下定決心，要早起倡怎。（保衛(wèi)我的早餐迅耘，保衛(wèi)我的心情）
如今，我把早起這件事堅持一年多了监署，期間有過懶散的時候颤专，中間有幾天沒能做到，但如今總算是堅持下來了钠乏。
我想轉折點就是那個被壓扁的早餐栖秕，不樂意被人群擠掉一大早的好心情，才有了動力開了個頭晓避。
接下來簇捍，我發(fā)現自己上班的心情好了一大半，還有多出了可以利用的自由時間俏拱；時間充足了暑塑，我就開始琢磨著怎么去消磨這段時間，于是锅必，我開始寫日記事格，當我寫不出東西的時候，我就開始看書；看完書后驹愚，有感覺的我就寫后感远搪。
越是看書，我越覺得自己很渺小逢捺，越覺得自己需要去了解谁鳍，去學習。
我想真正能讓我堅持下來的原因是我找到了我早起的意義——通過看書學習讓自己變得更好劫瞳。我們只有自己真正感覺到是有意義的事情棠耕，才會自發(fā)主動的去做。
婷說柠新，她很想早點起來窍荧，也打算每天提早15分鐘起來，但她怎么都早起不來恨憎，結果每天上班像去了前線一般蕊退，人擠車塞，塞車時她內心很著急憔恳，下車后瓤荔，快走小跑去公司；戲稱:公交站到公司那段路不叫路钥组，叫跑道输硝！甚至經過早餐店都不敢買早餐，因為遲到一次扣五十個大洋程梦。還沒上班就已經操碎心点把，上班還要處理事情，心更加累屿附。
婷看我能夠輕松做到郎逃，并堅持。特地向我支個招挺份，我和她說褒翰，當你想賴床的時候，并賴床成功時匀泊，記住你賴床后擠公車优训，趕上班甚至沒時間吃早餐的心情。
當你第二天想賴床時各聘，
想一想那種糟糕的心情揣非，
你還要賴嗎？
只有找到了你真正早起的動力妆兑，你才能做到早起魂拦！
請停下來毛仪，認真想一想搁嗓，你想早起的原因是什么？
你是不是想每天都急急忙忙的箱靴，還是想要做好一份早餐腺逛，抑或是想要有更多的時間去學習。
你不做這件事情的損失是什么衡怀？
是變得匆忙棍矛，還是沒能準時吃早餐，或者是失去太多機會抛杨。還是停留現狀够委。
是什么會讓你不想做你真正想做的事情？對比那個損失更嚴重怖现？
通過以上的問答茁帽，會讓你更加清楚你內心真正的想法，找到堅持下去的動力屈嗤。
《自控力》一書這么解釋潘拨，想做卻做不到的事情。
大腦有一“沖動”區(qū)域無意識的選擇去做能夠即刻給你帶來快感饶号，舒服的事情铁追。所以大腦會下意識想要繼續(xù)睡，想要去賴床茫船，起來對于他來說是困難的琅束。
但大腦還有一個自控（理智）區(qū)域控制你做事情。
想要理智占上峰算谈， 就要多去想想后果狰闪，以警示沖動的自我做出令自己后悔的事。
