夫妻性生活的十大益處都有哪些妹孙？
1.有利于心血管的健康。
一個(gè)直接的證據(jù)表明获枝，同房生活時(shí)間越長(zhǎng)的中年男性患中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)較小蠢正，死于冠心病的風(fēng)險(xiǎn)也較低。評(píng)估認(rèn)為映琳，這主要是因?yàn)橥可铑l繁机隙，人心肺功能較強(qiáng)蜘拉。
夫妻生活是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)萨西，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相當(dāng)于快走、爬樓等中的輕度健身運(yùn)動(dòng)旭旭，男性將能量消耗轉(zhuǎn)化為101卡路里谎脯，女性消耗69卡路里。性愛(ài)也相當(dāng)于干了身體屈伸和肌肉訓(xùn)練持寄。當(dāng)然源梭，過(guò)多的同房生活會(huì)給心血管帶來(lái)工作壓力，就像運(yùn)動(dòng)過(guò)量一樣稍味，需要根據(jù)年齡和心血管情況來(lái)調(diào)節(jié)生活頻率废麻。
2.對(duì)人體免疫系統(tǒng)的身心健康有好處。
夫妻生活能減輕心理壓力模庐，這與免疫功能有密切關(guān)系烛愧。因此，夫妻生活會(huì)對(duì)人體免疫系統(tǒng)造成影響，不同性別怜姿、不同心理狀態(tài)下存在差異慎冤。另外，有研究表明沧卢，同房生活差異與月經(jīng)周期免疫功能有關(guān)蚁堤。同時(shí)，人的唾沫中常常含有較高的IgA抗原成分但狭，能有效抵抗感受性披诗。
3.減壓。
對(duì)183對(duì)夫婦進(jìn)行的一項(xiàng)研究表明立磁，當(dāng)男人面臨較大的心理壓力時(shí)藤巢，夫妻之間的親密關(guān)系使他們更容易恢復(fù)過(guò)來(lái)。當(dāng)然息罗，減輕壓力的方法不只是夫妻生活掂咒，還有夫妻真情實(shí)感和其他方式的婚姻關(guān)系。這種親密的關(guān)系是雙向的迈喉，性愛(ài)能夠減少壓力绍刮，使人更加積極、主動(dòng)挨摸，而且同房生活也越來(lái)越順利孩革。如果勃起功能障礙變成了工作壓力來(lái)源，那么同房生活越多工作壓力就越大得运。
4.提高睡眠質(zhì)量膝蜈。
大多數(shù)被調(diào)查者反映，高潮過(guò)后入眠更快熔掺，睡眠更好饱搏，同房生活可以作為一種很好的睡眠質(zhì)量輔助手段。當(dāng)然置逻，睡眠還不能通過(guò)研究來(lái)考慮推沸，畢竟這種漠不關(guān)心的睡眠質(zhì)量檢測(cè)手段對(duì)夫妻的同房生活情緒非常不利。
5.緩解頭痛券坞。
慢性病患者經(jīng)常尋找各種緩解頭痛的祖?zhèn)髅胤谨薮撸行┤税l(fā)覺(jué)性交能合理緩解頭痛。在一份對(duì)1000名頭痛患者的研究中恨锚，60%患偏頭痛的人和37%的叢集頭痛患者稱同房生活可以緩解這種癥狀宇驾。但同房生活帶來(lái)的危害因人而異，有三分之一的偏頭痛患者和過(guò)半數(shù)叢集性頭痛患者稱猴伶，同房生活導(dǎo)致 頭痛加重课舍。
6.增強(qiáng)男性自信菌瘫。
所有人的自信心與性經(jīng)歷有密切關(guān)系，同房生活正常的年輕人有較強(qiáng)的自信和自主意識(shí)布卡。雖然還不夠清楚信心與性功能之間的邏輯關(guān)系雨让，但是有信心的人更能享受同房生活，同時(shí)同房生活順利會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)的自信忿等，并穩(wěn)定地發(fā)展栖忠。
7.緩解女性月經(jīng)期疼痛。
做愛(ài)能用 來(lái)緩解月子病痛贸街？很多人都認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)庵寞，認(rèn)為性高潮雖然不能立刻減輕痛苦，但是卻可以分散對(duì)疼痛的注意力薛匪。目前階段說(shuō)法不一捐川，有些人感到很高興，有些人感到不舒服逸尖。
8.降低前列腺腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)古沥。
一項(xiàng)大中型研究于2004年提出，有規(guī)律的男性射精可以降低前列腺腫瘤的發(fā)病率娇跟。超過(guò)10年后岩齿，一項(xiàng)研究證實(shí)，每月射精超過(guò)21次的男性比男性更容易患前列腺腫瘤苞俘，比男性中那些射精次數(shù)只有4—7次的人要低盹沈。
9.增強(qiáng)記憶力。
男性和女性的關(guān)系 可以提高老人的記憶力吃谣。多項(xiàng)研究證實(shí)乞封，有同房生活的老人記憶力測(cè)試得分更高。當(dāng)然岗憋，這種性愛(ài)對(duì)記憶的好處是不一樣的肃晚，有研究表明，手淫促進(jìn)了女性的認(rèn)知功能澜驮，而夫妻間的同房生活對(duì)男性的影響更大陷揪。除性交外惋鸥，性婚姻關(guān)系對(duì)記憶也有好處杂穷。
10.延長(zhǎng)生命。
在1997年卦绣，一項(xiàng)對(duì)中年男性進(jìn)行了近10年的研究發(fā)現(xiàn)耐量，經(jīng)常經(jīng)歷性高潮的男性比男性10年半死亡風(fēng)險(xiǎn)要低一半。一方面滤港，性高潮經(jīng)常發(fā)生的男性的身心健康狀況較好廊蜒，另一方面趴拧，一旦患上了心臟病，常有同房生活的人發(fā)生死亡的風(fēng)險(xiǎn)較低山叮。
整體而言著榴，兩廂情愿的同房生活能夠大大降低大家對(duì)日常生活的認(rèn)識(shí) 。假設(shè)性愛(ài)會(huì)產(chǎn)生興奮感屁倔，可以改善情緒和身體健康狀況脑又，但假設(shè)性行為是工作壓力或傳染病風(fēng)險(xiǎn)的來(lái)源，請(qǐng)尋求醫(yī)生的幫助锐借。
