【覺察日記】
第48篇/第37天~2018年7月7日
事實:中午在丈人家吃飯婆芦，晚上在父母家吃飯怕磨，都燒了好幾個菜，吃一點點就飽了消约。
感受:天氣有點悶肠鲫，有點躁。
意圖:尊重或粮、陪伴导饲，多吃點。
【豐盛日記】
1氯材、【我擁有與家人在一起的幸福時光】
2渣锦、【我擁有大汗淋漓的痛快∏庀】
3袋毙、【我擁有一顆平和的心】
【松規(guī)條日記】
第49篇/第38天~2018年7月8日
我應該總是放下期待。
我可以總是放下期待命浴。
我可以有時放下期待娄猫。
我可以放下期待，當
①我覺察在愛的世界里生闲，對錯不重要媳溺，重要的是感受的時候；
②我想活在當下碍讯，用心生活的時候悬蔽；
③我想遇見更好自己的時候。
【松規(guī)條日記】
第50篇/第38天~2018年7月8日
我應該永遠不拿自己的標準去要求別人捉兴。
我可以永遠不拿自己的標準去要求別人蝎困。
我可以有時拿自己的標準去要求別人，當
①我實在忍不住的時候倍啥；
②我認為他人可以接受的時候禾乘；
③我認為這符合共同價值觀的時候。
?一次一次的松規(guī)條虽缕，一次不用多始藕，但是只要我們堅持在做，就可以把我們內在的渾濁變得更加清明氮趋。
【豐盛日記】
第51篇/第39天~2018年7月9日
1伍派、【我擁有感知美好并吸收正能量的能力，早上在公司開會剩胁，會前現(xiàn)場聽到一首歌曲也能讓我充滿力量诉植。】
2昵观、【我擁有一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛晾腔，看了官網(wǎng)改版后的效果舌稀，我真心贊美了一位同事，她也感受到我傳遞的美好建车，我看得出她牽頭此事背后付出了很多扩借。】
3缤至、【我擁有一顆分享榮譽的心潮罪。我把我今天受公司表彰所得獎品贈送給了團隊一小伙伴，因為這樣做讓我覺得很快樂领斥！】
【豐盛日記】
第52篇/第40天~2018年7月10日
1嫉到、【我擁有“熱愛”的生命意圖，我的生命圖騰是“陽光”月洛。我欣喜并一直堅守著這份擁有何恶，我快樂并一直堅持著這份執(zhí)著〗狼】
2细层、【我擁有看事看人的全新角度，能看到每項行為背后的正向動機唬涧。我的愿景就是?遇見更好的自己疫赎，影響并幫助到更多的人∷榻冢】
3捧搞、【我擁有敢于挑戰(zhàn)自己不足的一顆勇敢心。不管花多久的時間狮荔，不管他人如何看待胎撇，我都要回來完善這人生重要功課__好好和自己相處__愛自己】
【覺察日記】
第53篇/第41天~2018年7月11日
事實：正在準備今晚21:30的被教練，聽著輕音樂殖氏，放空自己晚树。
感受：心平氣和、向往
意圖：探索內心
覺察：不斷地覺察自己雅采，不斷地反思自己题涨，把成長自己做為人生的頭等大事。
【豐盛日記 】
1总滩、我擁有幾位教練領域的座上賓，雖不常問候巡雨，但每每想到他們都會讓我覺得溫暖而有力量闰渔！
2、我擁有深刻反省自己的能力铐望。當對話中覺察到“有控制”念頭的時候冈涧，能夠即時調整狀態(tài)……茂附，這是一門多么長久功課。
3督弓、我擁有獨處的環(huán)境营曼，喜歡享受安靜帶來的身心愉悅！
【豐盛日記】
第54篇/第42天~2018年7月12日
1愚隧、【我擁有影響團隊覺察事實的能力蒂阱，面對問題時能夠依然保持對隊友的愛心】裉粒】
2录煤、【我擁有感受他人的能力，面對同事的訴求和可能存在的影響荞胡，充分感受同理妈踊。】
3泪漂、【我擁有在一起走過若干年的老朋友廊营，今突接到問候電話卻有些感動，約好下周見面聊聊萝勤，感恩這平凡的快樂讓生活如此有趣露筒。】
寫完豐盛日記后的我纵刘，隨手抽了一張彩虹卡?我隨處都看見旺盛的生命能量邀窃。
【豐盛日記】
第55篇/第43天~2018年7月13日
1、【我擁有在一起走過二十余年的好伙伴假哎，她總在我前行的路上給予我及時提醒并支持鼓勵我瞬捕。這種感覺無比幸福《婺ǎ】
2肪虎、【我擁有平和的心態(tài)，面對任何人和事惧蛹，面對矛盾和沖突扇救，不抗拒，不回避香嗓，接納它迅腔。】
3靠娱、【我擁有迅速調整情緒的能力沧烈，能夠去感受彼此背后的豐盛與卓越從而做出情緒的調整∠裨疲】
