自制力

到底怎么樣做才能讓自我控制力達(dá)到最強(qiáng)摊鸡？狀態(tài)打到最佳桶现。第一，一定要找到自己的原始驅(qū)動(dòng)力是什么膊畴。比如說(shuō)我要減肥织中。我為什么要減肥的锥涕？原動(dòng)力是什么？把這個(gè)問題首先要想清楚狭吼。

當(dāng)我們把原動(dòng)力的問題解決之后层坠。我們就要開始制定詳細(xì)的目標(biāo)。我們要明白到底要如何做才能達(dá)成我們的目標(biāo)刁笙。把這種為目標(biāo)數(shù)字化每天復(fù)盤破花。

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