一個(gè)人的時(shí)光是最好提升自己的時(shí)候姚建。當(dāng)有明確的目標(biāo)時(shí)，就要想方設(shè)法去努力實(shí)踐達(dá)到目標(biāo)吱殉。
給自己立幾條建議：
1. 早睡早起掸冤，晚23:00前入睡，早上6:05起床中午休息足夠友雳，保持下午的精力
2. 早晨制定計(jì)劃并讀英語(yǔ)一個(gè)半小時(shí)
3. 白天做專業(yè)課的功課稿湿，及時(shí)做思維導(dǎo)圖，并每日及時(shí)Anki復(fù)習(xí)押赊。做功課時(shí)不能胡思亂想其他事饺藤，將手機(jī)遠(yuǎn)離視野
4. 晚上精讀英語(yǔ)，22:00回家流礁。次日晨讀并背誦文章涕俗、作文
5. 一天任務(wù)結(jié)束后反思復(fù)盤(pán)
6.一周結(jié)束總結(jié)本周狀態(tài)并作出短期的周安排
7. 只要不下雨，每周運(yùn)動(dòng)幾次神帅，保持身體平衡
