今天6:30約練，假期休息的很好锭部，今天挑戰(zhàn)自己成功暂论。
沒有這么早起來約練過，本想8:00的拌禾，自己發(fā)了約練邀請取胎，當時沒有人回應，我就有一點點想放棄湃窍，后面看到有老師約練6:30闻蛀，有熟悉的老師，我稍微思考就接龍了您市，挑戰(zhàn)自己觉痛，挺好的。
根據安排我當了來訪者墨坚，我本是復盤自己的一個自認為不夠好的咨詢案例秧饮，我復盤自己沒有關注老師的情緒，有一些急功近利泽篮，我找到了自己的原因盗尸，沒有慢一些。本來基本達到我的目標帽撑。我以為自己的咨詢結束泼各。
后面咨詢師老師很敏銳，很厲害亏拉，抓住一個我自己都渾然不知的點扣蜻，我有一點點不接納我自己，是嗎及塘？我有一點點似乎被點醒莽使，嗯，是有一點點笙僚，希望做的更好芳肌，沒有做好的時候會對自己不夠友好。還真是的肋层，我開始了在咨詢師帶領下的自我探索亿笤。
咨詢師很真誠，很理解我栋猖，ta開始說自己净薛，同時啟發(fā)我這樣的情況需要得到父母的肯定，一下讓我想到與爸爸的近期溝通蒲拉，非常類似肃拜，我接納了爸爸痴腌，后面關系很好，過年我也破天荒的擁抱了爸爸燃领，感謝爸爸的養(yǎng)育之恩我才有現在幸福的生活衷掷。
一步步我開始思考，到母親這里我停住了柿菩，時間已經超時了戚嗅，到了前面我們約定的1個小時。
我很猶豫枢舶，不敢往下走懦胞，但咨詢師說ta愿意幫助我，也征求了觀察員的意見凉泄，得到了同意躏尉。
我感激咨詢師的理解和體諒、確實有一肚子話想說后众，后面一步步再次被咨詢師引導胀糜，我一下走到了前所未有的高度，說出了40多年沒有說出的感受蒂誉，一直躲避的關鍵點教藻，我很在乎媽媽的肯定，我所做的一切都是想得到她的肯定右锨，我一直在外圍苦苦追尋括堤，但實際上就在這里。
梳理了媽媽的原生家庭绍移，媽媽一路經歷的風風雨雨悄窃，我在一瞬間理解了媽媽的不易、也理解了我和媽媽的相處方式蹂窖。
我的任性是媽媽的包容給我的轧抗，我還能幸福的做我自己。媽媽給我的是理解和包容瞬测、接納横媚，我卻沒有給媽媽這一些。
家人都包容我的任性和做自己涣楷，我做了很多事情分唾，但在理解媽媽上我不愿意她安排抗碰，不愿意她管我狮斗，還有我對媽媽的排斥。
咨詢師老師看到我的力量和反思能力弧蝇，也給我了我想要的答案碳褒，我一一記下來折砸，這三點答案是有2點是我不曾想到的，有1點是我迷迷糊糊知道一點點的沙峻，但沒有做到睦授。
感恩今天一早的2個半小時咨詢，后面半小時討論摔寨，打開了我多年的一個心結去枷，咨詢師用了他學習多年的專業(yè)，結合起來把我從山底一下拉到了山頂是复，我看的很遠删顶，我不想做后悔的事情，我要好好看一看媽媽淑廊，我知道她的背后是愛我逗余，她想給我最好的。
我卻任性不要季惩。不要录粱，也要知道媽媽的好。
媽媽口頭不表揚我画拾，并不代表她不認可我啥繁。
我有時候也不是一樣嗎？對孩子做的也不表揚青抛，但心里牽掛孩子输虱，愛??孩子有誰能比？
感恩咨詢師給我的幫助脂凶，我是幸運的宪睹，一個上午，在新年的頭幾天解決一個困擾自己的問題蚕钦。
感恩有力量的咨詢師亭病，有耐心，敏銳知道我的需求嘶居，深挖我的內心深處的不接納罪帖，找準時機讓我覺察，及時牽引邮屁，或輕推整袁，或等待或跟住，把我一點點帶上山頂佑吝，高處到達后我的眼界坐昙、心胸完全不同，我看到自己芋忿，看到媽媽炸客，接納了媽媽疾棵，也接納了自己。
也非常感謝觀察員痹仙，給我的肯定和陪伴是尔。
這條成長的路還會很長，但今天咨詢師讓我的成長加了一點點速度开仰，上了一個高度拟枚。太幸運而幸福。自己看到自己众弓，認識自己是多么不容易而幸福的事情梨州。
記住今天，里程碑的成長田轧。
感恩2位老師來到我的生命里暴匠，感恩今天早上發(fā)生的一切。感恩自己在此之前做的所有努力傻粘、學習每窖、思考。
感恩爸爸媽媽給我他們最好的一切弦悉。
我要好好善待身邊人窒典，善待辛苦了一輩子的爸爸媽媽。
持續(xù)我的焦點學習稽莉，培養(yǎng)我的焦點思維瀑志。
