關(guān)鍵對(duì)話：今天我有什么關(guān)鍵對(duì)話嗎恩敌？
公眾演講：我今天聽(tīng)到什么公眾演講，觀察他用 ? ? ? 的套路了嗎横媚？
高段位學(xué)習(xí)：我今天學(xué)習(xí)什么新知識(shí)纠炮，運(yùn)用解碼意識(shí)了嗎？
分享時(shí)代：我每天發(fā)朋友圈分唾，有看一遍分享時(shí)代里面的東西再發(fā)嗎抗碰？
反脆弱：我今天有什么抱怨，利用反脆弱理念了嗎绽乔？
鈍感力：今天我刻意的鈍感了嘛弧蝇？
? ? ? ? ? ? ? ?今天我的情緒是波動(dòng)的嗎？
? ? ? ? ? ? ? ?今天我的情緒受別人影響了嗎？
? ? ? ? ? ? ? ?他的目的是什么看疗？
? ? ? ? ? ? ? ?下次他這么做的時(shí)候沙峻，該怎么應(yīng)對(duì)？
? ? ? ? ? ? ? ?我利用了鈍感去對(duì)沖情緒的波動(dòng)了两芳？
暗時(shí)間：
1.今天修正自己的學(xué)習(xí)姿勢(shì)摔寨，利用好自 ? ?創(chuàng)的提升效率卡片
2.專注期間取消各種通知，記錄被打擾情況怖辆，用好番茄時(shí)鐘
3:給自己設(shè)置進(jìn)度條了嘛是复？
4:學(xué)習(xí)時(shí)候手機(jī)關(guān)了嗎？
