周檢視F組陳麗旭0828——0903
百日檢視目標(biāo)
1.早睡早起（晚11早6）
2.每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
3.考英語方面的證書一個(gè)
4.每天閱讀?反思
5.女兒增肥?學(xué)習(xí)
家庭（多說愛少講理）
1.開始教女兒三字經(jīng)
2.每天跟老公擁抱一次丹壕，談?wù)勑?/p>
3.開始學(xué)習(xí)做所有的家務(wù)，包括做菜
健康（保持好身材）
1.每天早上堅(jiān)持跑步（就算沒有跑步薇溃，做家務(wù)也算運(yùn)動(dòng)）
2.一周燉兩次燕窩或者別的營養(yǎng)品／二分之一
效能（行動(dòng)力行動(dòng)力）
1.每天堅(jiān)持青蛙打卡菌赖，緊記自己每天的任務(wù)
2.每天運(yùn)動(dòng)或者做家務(wù)
3.看書，聽英語沐序，備課琉用。（番茄鐘）
社交（要有自己的圈子）
1.好友聚會(huì)一次
2.很久沒有經(jīng)歷職場(chǎng)堕绩，要多做事少說話。不要怕吃虧邑时。
個(gè)人成長(zhǎng)（強(qiáng)大的能力）
1.學(xué)習(xí)英語并考證書
2.讀書奴紧，寫作（中文?英文）
3.既然決定做就盡百分之一百的努力，做到最好刁愿。
4.養(yǎng)成存儲(chǔ)的習(xí)慣
工作（養(yǎng)活自己）
1.訂立自己月目標(biāo)（教學(xué)達(dá)到什么結(jié)果）
2.童裝店還在經(jīng)營绰寞，拿出不想方案
本周需提升
1.執(zhí)行力繼續(xù)加油
2.改變心態(tài)，現(xiàn)在是在職場(chǎng)铣口，就要遵守相應(yīng)的規(guī)矩
下周三只青蛙
1.每天聽3小時(shí)英語?寫作文?背范文
2.看政治
3.看專業(yè)課
覺察練習(xí)
1.這周有點(diǎn)忙滤钱，沒有做
