瑜伽唱誦

bhavatu(實(shí)現(xiàn))

svastir(健康)有力量/精力/活力

shaantir(平和)工作順利柠衅,生活美好。

purnam(圓滿)有錢富足,想法滿足赵誓,期望實(shí)現(xiàn)。

mangalam(好運(yùn))傳遞好運(yùn)柿赊,幫組別人俩功,內(nèi)心富足。大意:所有健康得以實(shí)現(xiàn)碰声,所有平和得以實(shí)現(xiàn)诡蜓,所有圓滿得以實(shí)現(xiàn),所有好運(yùn)得以實(shí)現(xiàn)胰挑。

老師:聲音好聽蔓罚,有感情。

我們:不放松瞻颂,r音不分豺谈。

收獲:①反復(fù)多次練習(xí),已順暢贡这,梵音的練習(xí)嘴巴潤(rùn)茬末,舌尖回甜,不會(huì)總感覺嘴巴很干盖矫,想喝水丽惭。②用肚子的氣在唱,會(huì)有點(diǎn)氣不夠炼彪,但是喉嚨不會(huì)很干吐根。③音色也更加柔和,干凈辐马。

如何做:每日早晨專注練習(xí)10遍拷橘,發(fā)愿我的身體會(huì)健康,我的情緒會(huì)平和喜爷,我的生活會(huì)更圓滿冗疮,能給別人傳遞好運(yùn),內(nèi)心會(huì)更加富足檩帐。

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