? ? 家里買了很多的書旗扑，但是往往看了就忘記了捎谨。我今天在床邊看見了《刻意練習(xí)》這本書突然想要再看一下诫尽。
? ? 介于我看過就忘的特性禀酱，我給自己訂了一個小小的目標，看一個知識點就好牧嫉。我今天看的是：有目的的練習(xí)
? ? ? 什么是有目的的練習(xí)呢剂跟？
? ? ?1有目的的練習(xí)具有定義明確的的特定目標。
? ? ? ?什么叫做定義明確酣藻？什么叫做特定的曹洽？我看了一下例子，如學(xué)習(xí)音樂“連續(xù)三次辽剧，不犯任何錯誤送淆，以適當?shù)乃俣葟椬嗤昵印保毩?xí)記憶力“每次都比上一次多記住一個數(shù)字”怕轿。
? ? ? ?那么我可不可以理解為把目標確定到次偷崩，那一次給自己訂一個目標。
? ? ?2有目的的練習(xí)是專注的撞羽。這個好理解阐斜，那就是集中注意力不被打擾
? ? ?3有目的的練習(xí)包含反饋。就是做完了之后你要知道自己做的是不是正確滴放吩，如果不正確智听，哪里不正確？下一次哪里可以改呢渡紫。
? ? 4有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)到推。太容易的不想做，太難得害怕做惕澎，走出舒適區(qū)我的理解是提升注意力莉测，做出一定的改變，這樣不會導(dǎo)致以后的行為一直重復(fù)唧喉。
? ? ? 好了捣卤，基本的概念了解了忍抽，我決定用這個實踐了一下，準備用畫畫模擬董朝。我是小白鸠项，啥也不會，所以我決定先臨摹畫一件上衣做第一次的目標子姜，做完了祟绊，我自己再畫一件，對比出不同哥捕，看看我哪里不好牧抽，這就是反饋，我發(fā)現(xiàn)我不好的地方太多了遥赚，例如衣服肩膀那里就是扬舒，所以從肩膀開始臨摹，再自己畫凫佛，然后再對比看看有木有成長空間讲坎。花了好幾次御蒲，肩膀有了很大的進步衣赶，很開心。(≧≦)
? ? ? 這就是我今天看的總結(jié)辣厚满，總結(jié)就是開始訂以次為開頭的目標，然后集中注意力做碧磅，做完了看看那里不好碘箍，針對不好的地方改進。希望大家喜歡
