工具：【積極的暫陀展穑】
培養(yǎng)孩子的正確方式，與對(duì)待人類同伴的方式是一樣的呈昔』拥龋——魯?shù)婪颉さ吕卓怂埂?/p>
人在感覺(jué)好的時(shí)候才會(huì)做的更好。積極的暫停會(huì)幫助我們冷靜下來(lái)并感覺(jué)更好堤尾。
步驟：
1肝劲、和孩子一起建立一個(gè)積極暫停區(qū)，讓他們決定這個(gè)地方看起來(lái)什么樣郭宝，以及里面放些什么啊辞槐。
2、讓他們給這個(gè)地方起個(gè)特別的名字粘室。
3榄檬、在他們生氣的時(shí)候問(wèn)：“到你的暫停區(qū)去對(duì)你有什么幫助嗎?”
4、當(dāng)你生氣的時(shí)候育特，去你自己的暫停區(qū)域丙号，為孩子做出積極暫停的榜樣先朦。
工具提示：
1缰冤、在教孩子學(xué)習(xí)積極暫停之前，你要認(rèn)識(shí)到做一次暫停喳魏，并平靜下來(lái)的重要性棉浸。
2、要記住問(wèn)孩子去積極暫停區(qū)對(duì)他們是否有幫助刺彩，而不是送他們?nèi)ァ?/p>
3迷郑、提供選擇是有幫助的：“是去你的積極暫停區(qū)對(duì)你有幫助，還是把這個(gè)問(wèn)題放到家庭會(huì)議的議程上创倔？”
———————以上書(shū)摘來(lái)自張敏老師的整理
實(shí)踐故事:我家的積極暫停角是在兒子兩歲左右時(shí)建立的嗡害，其實(shí)就是地墊上的一個(gè)堆滿了靠墊的角落，我跟兒子在墻上貼了好多小火車和小植物的貼畫(huà)畦攘。
那里幾乎是我們所有人的暫停角霸妹，無(wú)論是誰(shuí)感覺(jué)大腦蓋子打開(kāi)時(shí)，都喜歡在那躺著或坐著冷靜一下知押。
前兩天叹螟，兒子因?yàn)榇┬膯?wèn)題大哭大鬧鹃骂，當(dāng)時(shí)正好在公公婆婆家里，沒(méi)有暫停角罢绽，我也完全忘記了問(wèn)他需不需要去冷靜畏线。
鬧到一半，他突然站起來(lái)自己跑了良价，我一臉懵逼寝殴。
只見(jiàn)，他跑到飯桌旁邊的那個(gè)角落去明垢，蹲在了地上杯矩，蹲好后他抬起頭來(lái)沖我喊，我需要冷靜一下Ｐ渫狻Ｊ仿 ！
我憋了半天才把笑憋回去曼验。
我注視了他一會(huì)兒泌射，問(wèn)他，你現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣鬓照？
他說(shuō)熔酷，我不高興！我還是需要冷靜一下豺裆！
我說(shuō)拒秘，好吧，你感覺(jué)好一點(diǎn)的話告訴我臭猜，我在這陪著你躺酒。
過(guò)了一會(huì)兒他伸開(kāi)雙臂向我跑過(guò)來(lái)，我們又抱著聊了一會(huì)兒蔑歌，他終于平靜了下來(lái)羹应。
無(wú)疑，情緒激動(dòng)時(shí)無(wú)論說(shuō)什么次屠，孩子都是聽(tīng)不進(jìn)去的园匹，我們成年人也是一樣。
幸運(yùn)的是劫灶，這一年以來(lái)裸违，我們一家人都基本（還是有完全忘記只顧發(fā)泄的時(shí)刻）養(yǎng)成了激烈情緒到來(lái)之時(shí)，及時(shí)覺(jué)察本昏，及時(shí)關(guān)愛(ài)自己的好習(xí)慣供汛。
情緒管理，可以說(shuō)是一生的修行，需要慢慢來(lái)紊馏。
