每一種堅(jiān)持背后都有一種不同的愉悅，當(dāng)下的己肮，或者將來的士袄。

不少人以為跑步是一種孤獨(dú)的堅(jiān)持。我相信朴肺，如果跑步只是讓我可以享受孤獨(dú)窖剑，面對(duì)人世間太多與孤獨(dú)截然不同的享受，我肯定早就放棄跑步了戈稿。

也許有人簡單地只是為了更加健康而跑步西土。我想說，獲得健康的路徑有很多鞍盗，一輩子不跑步的人比比皆是需了，難道他們不健康嗎？

為什么一定要跑步呢般甲？

村上春樹的境界很高肋乍，他說：“我跑步，只是跑著敷存。原則上是在空白中跑步墓造。也許是為了獲得空白而跑步堪伍。”

我很貪婪觅闽。我既要享受每天跑步時(shí)那一段時(shí)光的自由自在帝雇，享受孤獨(dú)，又要讓自己保持健康的體魄蛉拙，享受美好的生活尸闸。而且，盡管跑步讓我摒除雜念孕锄，讓我獲得一種聚精會(huì)神的愉悅吮廉，這依然不夠，我還想讓跑步融入生活：有和而不同的圈子畸肆，有科學(xué)合理的姿態(tài)宦芦，有隨意自如的心態(tài)。

堅(jiān)持跑步三年多恼除，我發(fā)現(xiàn)踪旷，我想獲得的結(jié)果正是讓我堅(jiān)持下去的原因，兩者已經(jīng)無法斷然分開豁辉。

每個(gè)人的生活都有自己的圈子令野，跑步也有不同的圈子：有地域的，也有人群的徽级；有功利性的气破，也有公益性的。

我最初加入的跑步圈子是從一個(gè)工作群脫離出來的餐抢，大家都是同一類人现使，相互鼓勵(lì)，相互監(jiān)督旷痕，跑步成為一種共同的休閑活動(dòng)√夹猓現(xiàn)在加入的跑步圈子是地域性的，大家都在一個(gè)地方跑步欺抗，正好相互招呼售碳，相互探討。

現(xiàn)在绞呈，有人每天都要到跑步的地方打卡，哪怕只是過來散步佃声，只是在別人熱身的時(shí)候聚在一起聊聊天艺智。

漸漸地，跑步的圈子融入到生活的圈子里了圾亏。周末徒步十拣，約一約封拧；喝茶打牌，聚一聚夭问；孩子上學(xué)哮缺，問一問。跑友也是朋友甲喝，關(guān)系更為單純，有時(shí)候給出的建議還能發(fā)人深省铛只。

生活千姿百態(tài)埠胖，每個(gè)人跑步的姿態(tài)也有細(xì)微的差別。與生活不同淳玩，跑步的姿態(tài)應(yīng)該更加科學(xué)合理：跑步時(shí)身體重心的控制直撤、步頻和步幅、呼吸與跑步節(jié)奏蜕着、場(chǎng)地和跑鞋谋竖，等等，都需要一套適合自己的科學(xué)法則承匣。

因?yàn)榕懿蕉ドw受傷蓖乘，很難繼續(xù)堅(jiān)持跑步。因?yàn)榭傁敫掀渌苷叩墓?jié)奏而上氣不接下氣韧骗，很難堅(jiān)持跑步嘉抒。因?yàn)榕芰刻蠡蛘咚俣忍焓棺约哼^于疲倦進(jìn)而影響白天的工作學(xué)習(xí)，很難繼續(xù)堅(jiān)持跑步袍暴。

跑步和生活一樣些侍，那個(gè)積極奮進(jìn)的自己，一定在時(shí)間分配政模、節(jié)奏控制岗宣、成效把握上有一套自己的經(jīng)驗(yàn)。跑步和工作淋样、生活都有自己的舒適區(qū)耗式，某一天，為了更快的速度或者更好的生活习蓬，我們也總是會(huì)有意無意地突破舒適區(qū)纽什。

當(dāng)然，無論是跑步還是生活躲叼，心態(tài)都代表著一份底色芦缰。生活中井井有條，跑步也會(huì)不疾不徐枫慷；生活中風(fēng)風(fēng)火火让蕾，跑起步來總會(huì)一馬當(dāng)先浪规。

心態(tài)良好的人，不會(huì)在乎跑在人前還是人后探孝，只是堅(jiān)持自己的節(jié)奏而已笋婿。能夠以自己最舒服的節(jié)奏，每一天都堅(jiān)持跑完既定路程的人顿颅，一定是那些長期堅(jiān)持跑步的人缸濒。

一個(gè)良好的跑步圈子、一個(gè)良好的跑步姿態(tài)加上一個(gè)良好的心態(tài)粱腻，“三好”相伴庇配，跑步就會(huì)成為一種長期的享受。

我剛到體育場(chǎng)跑步的時(shí)候绍些，遇到過一位長者捞慌。他跑步速度比我快多了，總是一個(gè)人低頭向前沖柬批。沒有人見過他在跑道外做熱身運(yùn)動(dòng)啸澡，沒有人見過他和別的跑者一起跑步，甚至沒有人和他一起聊過天氮帐。就這樣嗅虏，日復(fù)一日地，他一個(gè)人來到體育場(chǎng)上沐，一個(gè)默默地奔跑旋恼。后來，他消失了很長一段時(shí)間奄容，沒有人見到他跑步了冰更。再后來，在體育場(chǎng)對(duì)面的公園里昂勒，我見過他蜀细，走路一瘸一拐的，一個(gè)人默默的走戈盈。據(jù)說奠衔，他已經(jīng)把自己跑廢了。

我想塘娶，這就是跑步归斤，這也是生活。跑步是生活的映射刁岸，生活是跑步的延續(xù)脏里。