這是生活原則的第一條伊诵，也是最重要的一條单绑，擁抱事實，應(yīng)對事實曹宴，才能實現(xiàn)自己的夢想搂橙。
擁抱事實、應(yīng)對事實之前需要我們首先接收事實笛坦，很多時候面對事實我們不肯区转、不愿意接受事實，不斷的逃避版扩，直到被事實折磨得體無完膚蜗帜，還不斷的欺騙自己
思考：為什么要擁抱現(xiàn)實、應(yīng)對現(xiàn)實资厉；如何擁抱現(xiàn)實厅缺，如何應(yīng)對現(xiàn)實
世界上最重要的事情是理解現(xiàn)實是如何運行，以及如何應(yīng)對現(xiàn)實宴偿。面對這一過程的心態(tài)至關(guān)重要湘捎。
一個很有幫助的做法是，把生活想象為一場游戲窄刘，面臨的每一個問題都是一個需要破解的迷窥妇。通過破解迷獲得寶藏（一塊寶石），即一項原則娩践，他能幫我們在未來避免同樣的問題活翩。
了解現(xiàn)實如何運行烹骨，構(gòu)想自己想要創(chuàng)造的東西，將其實現(xiàn)材泄，是讓自己非常興奮的事情沮焕。努力爭取偉大的目標很容易讓自己失敗，因為必須不斷學習并想出新的主意才能繼續(xù)前進拉宗。
一峦树、做一個超級現(xiàn)實的人
理解現(xiàn)實，接受現(xiàn)實旦事，處理現(xiàn)實問題魁巩，既是務(wù)實的，也是美好的姐浮。生命中最美好的事情就是實現(xiàn)夢想谷遂。追求沒寫讓生活有了韻味。創(chuàng)造偉大事物的人不是空想著卖鲤，而是徹底扎根現(xiàn)實埋凯。做一個超級現(xiàn)實的人將幫助自己明知地選擇自己的夢想并實現(xiàn)它。
夢想+現(xiàn)實+決心=成果的生活
沒有扎根于現(xiàn)實的理想主義者會制造問題扫尖，而不是推動頸部白对。
二、真相(或者更精準地說换怖，對現(xiàn)實的準確理解）是任何良好結(jié)果的根本依據(jù)
當真相與愿望不符時甩恼，大多數(shù)人抗拒真相。這很糟糕沉颂，因為好東西會自己照顧自己条摸，而理解和應(yīng)對不好的東西是更重要的，
三铸屉、做到頭腦極度開放钉蒲、極度透明
任何人都不是生來就知道真相是什么。我們必須活在自己發(fā)現(xiàn)真相彻坛，或者相信顷啼、追隨其他人。關(guān)鍵在于知道哪種做法將帶來更好的結(jié)果昌屉。
1钙蒙、對于快速學習和有效改變而言，頭腦極度開放间驮、極度透明是價值無限的躬厌。
學習過程是一連串的實時反饋循環(huán)：我們做決定，看到結(jié)果竞帽，然后根據(jù)結(jié)果改進對現(xiàn)實的理解扛施。
做到頭腦極度開放鸿捧，能夠增強這些反饋循環(huán)的效率，因為這能讓自己和其他人無比清晰地看到我們在做什么疙渣、為什么這么做匙奴，而不會產(chǎn)生誤解。因為頭腦越開放昌阿，就越不會自欺饥脑，其讓人也就會給我們誠實的反饋恳邀。
做到頭腦極度透明懦冰、頭腦極度開放，可以加快這一學習進程谣沸。坦然地讓自己做到極度透明刷钢，就能學到很多東西。
2乳附、不要擔心其他人的看法内地，使之成為你的障礙。
我們必須以自己認為最好的獨特的方式行事赋除，這樣做肯定有反饋阱缓，自己必須開明地思考這些反饋。
做到頭腦極度開放举农、極度透明荆针，這樣做會讓自己和其他人相互理解，這樣溝通更有效而且更讓人快樂颁糟。
3航背、擁抱極度求真和極度透明將帶來更有意義的工作和更有意義的人際關(guān)系。
只要多練習棱貌，絕大多數(shù)人會感覺這樣做很有收獲玖媚，很快樂。這需要練習和改變?nèi)说牧晳T婚脱，大多數(shù)人習慣的改變需要約18個月今魔。
四、觀察自然障贸、學習現(xiàn)實規(guī)律
只有人能從更高的維度看待現(xiàn)實涡贱，并總結(jié)出對現(xiàn)實的理解。只有人類能超越自身惹想，在當時所處的環(huán)境和時間中看待自身问词。
由于擁有高層次的思考能力，人類在各種物種中獨一無二嘀粱，但也只有人會出現(xiàn)各種混淆的情況激挪。
自上而下
露露找到這些東西背后唯一驅(qū)動法則或規(guī)律辰狡。例如在理解市場時，人可以研究影響所有經(jīng)濟和市場的普適法則垄分，如供求關(guān)系宛篇；在理解物資時，人可以集中了解記憶密碼是如何對物種發(fā)生作用的薄湿。
自下而上
研究每種具體情況及其背后的法則和規(guī)律叫倍，例如，小麥市場獨特的法則和規(guī)律豺瘤，或者是鴨子區(qū)別與其他物種的基因序列吆倦。
1、不要固守對事物“應(yīng)該”是什么樣的看法坐求，這將使我無法了解真實的情況蚕泽。
2、一個東西要“好”桥嗤，就必須符合現(xiàn)實的規(guī)律须妻，并促進整體的進化，這能帶來最大的匯報泛领。
3荒吏、進化是宇宙中最強大的力量，是唯一永恒的東西渊鞋，是一切的驅(qū)動力绰更。
4、不進化就死亡篓像。
五动知、進化是生命最大的成就和最大的匯報
1、個體的激勵機制必須符合群體的目標
2员辩、現(xiàn)實為了整體去向最優(yōu)化盒粮，而不是為了個體
3、通過快速試錯以適應(yīng)現(xiàn)實是無價的
4奠滑、意識到自己既是一切又什么都不是丹皱，并決定自己想成為什么樣子。
5宋税、自己的未來取決于自己的視角
六摊崭、理解自然提供的現(xiàn)實教訓
1、把自己的進化最大化
2杰赛、記住“沒有痛苦就沒有收獲”
3呢簸、自然的一切根本法則是，為了贏的力量，人必須努力突破極限根时，而這是痛苦的瘦赫。
七、痛苦+反思=進步
我們需要養(yǎng)成一種習慣：當面對精神痛苦時能夠自動地反思痛苦而不是躲避痛苦蛤迎，將能夠快速地學習和進化褒链。直面自己的問題卡骂、錯誤和弱點導致的痛苦現(xiàn)實，會大幅提高我們的效率话原。
多數(shù)人不愿意在痛苦的時反思刻恭，而一點痛苦消失注意力就會轉(zhuǎn)移辈挂，所以難以通過反思得到教益抒痒。反思的最近時刻：1飒责、在痛苦時就能好好反思（這非常好），2胸遇、在痛苦消失后反思（很有價值）荧呐。
面臨的挑戰(zhàn)將考驗我們汉形，強化我們纸镊。如果沒有經(jīng)歷失敗，就說明自己沒有努力突破極限概疆，不努力突破極限就不能醉倒先對地挖掘自己的潛能逗威。如果我們選擇在這條常常痛苦的個人進化之路上拼搏，我們將自然而然的不斷“更上一層樓”岔冀。當達到更高一層的境界凯旭，就會發(fā)現(xiàn)原來只是因為境界低才覺得之前包圍著的納西紛至沓來的東西令人頭疼，其實并沒有那么糟糕使套，曾經(jīng)看起來復雜不可思議的東西罐呼，也會變得簡單。生活中的到多少東西都只不過是“同類情況的重演”侦高。
1嫉柴、迎接而非躲避痛苦
每當我們遇到痛苦的東西時，就出在生活中的一個潛在的重要節(jié)點：可以選擇健康并痛苦的事實奉呛，也可以選擇不見看但舒服的幻覺计螺。區(qū)別在于，如果選擇健康之路瞧壮，痛苦將很快變成快樂登馒。痛苦就是信號。從痛苦中學習將讓人“步入新境界”
“步入新境界”
找到咆槽、接受陈轿，并如何因?qū)ψ约旱娜觞c；
更喜歡周圍的人對你坦誠，而不是隱瞞對自己的負面看法麦射；
展現(xiàn)真實的自我赠堵，而不是強行把弱點偽裝成優(yōu)勢。
2法褥、接受嚴厲的愛
許多經(jīng)歷挫折的人茫叭，在成功適應(yīng)挫折后變得和以前一樣快樂，甚至比以前更快樂半等，盡管當初的挫折似乎是毀滅性的揍愁。我們的生活質(zhì)量如何，取決于自己在這些痛苦時做出的抉擇杀饵，一個人妥善適應(yīng)能力越強越好莽囤。
八、考慮后續(xù)與再后續(xù)的結(jié)果
如果人們過得重視決策的直接結(jié)果而忽視后續(xù)和再后續(xù)的結(jié)果切距，就很可能難以實現(xiàn)目標朽缎。這是因為直接結(jié)果和后續(xù)結(jié)果的的值得最求性通常是相反的。
例如：鍛煉的直接結(jié)果是痛苦和花費時間谜悟，通常被視為不值得追求的话肖，但后續(xù)結(jié)果是更健康和更具吸引力的形象，這是值得追求的葡幸。類似的最筒，好吃的食物往往對自己的身材不好，反之亦然蔚叨。
直接結(jié)果經(jīng)常是誘惑床蜘，導致我們是去真正想要的東西，直接結(jié)果有時也是障礙蔑水。這就好像自然正在對我們進行分類：自然扔給我們各種暗藏玄機邢锯、結(jié)果有好有壞的選擇，而那些決策時只考慮直接結(jié)果的人會受到懲罰搀别。
而有的人選擇自己真正想要的東西丹擎，頂住誘惑，克服可能妨礙自己實現(xiàn)目標的痛苦领曼，這樣的人擁有成功人生的可能性要大得多鸥鹉。
九、接受結(jié)果
有時某些我們無法控制的因素會嚴重影響我們的生活質(zhì)量庶骄，例如生下來是時候所處的環(huán)境毁渗、事故與疾病等。但大多數(shù)時候单刁，只要以正確的方式應(yīng)對灸异，最差的情況也能被扭轉(zhuǎn)府适。
不管在生活中遇到什么情況，如果能負起責任肺樟，進行良好的決策檐春，而不是抱怨自己無法控制的東西，我們將更有可能成功并找到幸福么伯。心理學家稱此為擁有“內(nèi)控點”疟暖，擁有 “內(nèi)控點”的人比其他人做得更好。
所以不要為喜不喜歡自己的處境擔憂田柔。生活根本不關(guān)心我們喜歡什么俐巴。我們必須根據(jù)自己的愿望找到實現(xiàn)愿望的途徑，然后鼓起勇氣堅持下去硬爆。之后將在五步流程中展示欣舵，幫助我們了解現(xiàn)實和進化。
十缀磕、從更高的層次俯視機器
“更高層次的思考”：這是一種超越自己和其他人的處境并客觀的俯視處境的能力缘圈，因為人類擁有獨特的從更高層次俯視的能力，這不僅適用于理解現(xiàn)實和現(xiàn)實背后的因果關(guān)系袜蚕，也適用于俯視自身和周圍的人糟把。
更高層次的思考能讓自己學習和影響生活中的各種因果關(guān)系，利用這些因果關(guān)系得到自己想要的結(jié)構(gòu)廷没。
1糊饱、把自己想象成一部在大機器里運轉(zhuǎn)的小機器垂寥，并明白自己有能力改變自己的的機器以實現(xiàn)更好的結(jié)果颠黎。
每個人都有目標，用來把實現(xiàn)目標的方式成為機器滞项。機器包括設(shè)計（必須做的事情）和人（由誰來做這些必須做的事）狭归。
2、通過比較自己實現(xiàn)的結(jié)果和自己的目標文判，自己就能確定如何改進自己的機器过椎。
這是評估和改進的過程，如何改進和改變設(shè)計或人員戏仓，以實現(xiàn)自己的目標疚宇。
3、區(qū)別作為機器設(shè)計者的自己和作為機器中工作的自己赏殃。
對人來說最難做的事情之一是如何客觀地在自身所處的環(huán)境（即機器）中看待自身敷待，從而成為機器的設(shè)計者和管理者。而大多數(shù)人把自己看作機器中的工作者仁热。意識到兩種角色之間的區(qū)別榜揖，成為自己生活的良好設(shè)計者與管理者要比成為機器中的工作者重要得多，這才是走到正確的道路上
4、大多數(shù)人犯下的最大錯誤是不客觀看待自己和以及其他人举哟，這導致他們一次次地栽在自己或其他人的弱點上
更高層次的思考是關(guān)鍵思劳，能夠跳出人本能的固執(zhí)己見，發(fā)揮自己的潛能妨猩。
5潜叛、成功的人能超越自身，客觀的看待事物壶硅，并管理事物以塑造改變
能夠客觀的看待自身（包括自己的長處和弱點）和其他人钠导，從而可以讓正確的人扮演恰當?shù)慕巧詫崿F(xiàn)他們的目標森瘪。我們只需要學習如何面對自身所處的現(xiàn)實牡属，并把自己能力用的資源用到極致。
例如假如作為設(shè)計者和管理者的自己發(fā)現(xiàn)扼睬，作為工作者的自己某件事情做不好逮栅，自己就應(yīng)該解雇這個作為工作者的自己，找到一個好的替代者窗宇，而在此過程中自己必須一直作為資深生活的設(shè)計者和管理者措伐。如果自己發(fā)現(xiàn)自己不擅長做什么，自己不應(yīng)該為此難過军俊，而是應(yīng)該為發(fā)現(xiàn)這一點感到高興侥加，因為知曉這一點并妥善應(yīng)對，將提升自己實現(xiàn)自身愿望的可能性粪躬。
面對自身缺點担败，有4中選擇：
（1）、可以否認確定（這是大多數(shù)人的做法）镰官。
（2）提前、你可以承認缺點并應(yīng)對缺點，努力把缺點轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢（能不能成功取決于自己的自我改變能力）泳唠。
（3）狈网、自己可以承認缺點并找到繞過缺點的方法。
（4）笨腥、或者拓哺，自己可以改變自己的目標。
如何選擇對人生走向至關(guān)重要脖母。
第一種是最不好的選擇士鸥，否認會導致自己不斷地栽在自己的缺點上，不斷經(jīng)受痛苦镶奉，而不會有其他結(jié)果础淤。
第二種選擇崭放，承認缺點的同時努力把缺點轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢，這也許是最好的做法鸽凶。最好的標準是看自己要做的事情是否符合自己的特性（即天然具有的各種能力）币砂。
第三種選擇，承認缺點的同時努力想辦法繞過去玻侥，是最容易的决摧，通常也是最可行的道路，但這是走的人最少的路凑兰。
第四種掌桩，改變自己的的目標，也是一種不錯的選擇姑食，但這需要自己有很大的靈活性波岛，能夠夠客服自己的各種先入之見，努力找到和自己匹配的目標并享受新的過程音半。
6则拷、在自己不擅長的領(lǐng)域請教擅長的其他人，這是一個自己無論如何都應(yīng)該培養(yǎng)的出色技能曹鸠，這將幫助自己建立起安全護欄煌茬，避免自己做錯事。
7彻桃、因為客觀看待自身很困難坛善，所以需要依賴其他人的意見，以及全部證據(jù)邻眷。
8眠屎、如果自己的頭腦足夠開放，足夠有決心耗溜，自己幾乎可以實現(xiàn)任何愿望组力。
努力最求自己設(shè)定的目標，思考自己追求的目標是否符合自己的特性抖拴。不管自己的特性是什么總是有很多條道路適合自己，所以不要固守一條道路腥椒。如果一條特定的道路走不通阿宅，只需要找到另一條何時自己特性的好道路。
大多數(shù)人缺乏勇氣克服自身的弱點笼蛛，也缺乏勇氣做出這一改變所要求的不容易做出的抉擇洒放。歸根到底，可以總結(jié)為以下5個抉擇滨砍。
1往湿、不要混淆自己的愿望和事實
2妖异、不要為了自身形象擔心，只關(guān)心能不能實現(xiàn)自己的目標
3领追、不要過于重視直接結(jié)果而忽視后續(xù)他膳、再后續(xù)的結(jié)果
4、不要讓痛苦妨礙進步
5绒窑、不要把不好的結(jié)果歸咎于任何人棕孙，從自己身上找原因。
