原本計劃了很久的周末要去圖書館凯旭，結果在凌晨醒后的一個回籠覺給耽誤了概耻，其實八點多去也還行，結果又想著還是做個飯吃了再出門罐呼，于是鞠柄，煮著飯，出去買了菜回來嫉柴，再吃吃收拾下厌杜，很熱，窗外的太陽看起來也大计螺，接著空調一開夯尽，……
接下來的一天就是極度內(nèi)耗中度過了，各種超級低情緒上頭登馒，上午想著不熱了去匙握，到了不熱又感覺有點晚了，就這樣圖書館沒去陈轿，一天啥也沒干圈纺，在悲觀中度過了一天。
一天下了三次抖音济欢，卸了四次。最后好在看了席瑞的話小渊，那么一下下就動起來了法褥，敷了大半年第一次的面膜，然后看了一小會兒書酬屉。好像又積極了半等。還有一個原因，明天要上班了呐萨。呵呵杀饵，現(xiàn)在的班雖然不是非常愛，但不排斥谬擦，以前上班如上墳的心情沒有了切距，好像只要還上著班就還有希望。
每次都覺得太浮躁惨远，需要安靜谜悟，靜靜的才能讓自己想一些事做一些積極的決定话肖。但現(xiàn)在看來靜可以是自己呆家，可以安安靜靜葡幸，但不能是躺著刷抖音最筒，這無疑不是一個越刷越會悲觀的。
保持積極情緒穩(wěn)定：看書蔚叨，在書中他人的人生床蜘，或者他人的方法中，找到力量蔑水。記錄：寫的過程慢慢很多都不值得一提邢锯，記錄不僅僅是記錄發(fā)生，也可以是計劃肤粱。
讓自己靜下來弹囚，認真思考，保持情緒穩(wěn)定领曼，看似簡單鸥鹉，但也是拉開差距的根本原因。
計劃一定要有庶骄，光想沒有具體的計劃毁渗，最后都不了了之。
保持記錄单刁，加油灸异！
