你是在發(fā)泄情緒落追,還是在表達(dá)感受和需求

? ? 心理學(xué)家米歇爾說,所有的爭吵都是在發(fā)泄情緒涯肩,而不是在表達(dá)感受和需求轿钠。

這很符合大多數(shù)人的吵架步驟。

先把對方指責(zé)一通——我多么多么委屈病苗,你做的事多么多么過分疗垛。

然后對對方的“人”下定義——你又自私又花心,就沒見過你這么糟糕的男人硫朦。

繼而擴(kuò)散矛盾贷腕,從你,到你的家庭咬展,到你的朋友泽裳、圈子、學(xué)校甚至其他不相干的人與事破婆。

最終的結(jié)果涮总,是誰也沒有說服誰。

即使有一方先低頭祷舀,也只是基于被迫瀑梗,而非真愛烹笔。

久而久之,被壓抑的情緒慢慢醞釀抛丽,等待爆發(fā)一場更大的分歧與矛盾箕宙。

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