本月收獲很多，能夠真切感到一股力量由內(nèi)而發(fā)冰抢，可能是睡眠變得規(guī)律松嘶，拖延的事情做完，工作生活變得有節(jié)律引發(fā)的好的變化挎扰。下面從原則翠订、習(xí)慣和待辦三個(gè)方面進(jìn)行梳理。

一遵倦、重要的原則

1.最重要的原則

本月收獲的最重要的原則就是——做任何事都不茍且尽超。也就是說(shuō)要認(rèn)真、深入梧躺，把不懂的事似谁，特別是重要的問(wèn)題都弄清楚，不能似是而非燥狰。在自己的重要的領(lǐng)域做到極致是實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由的必由之路棘脐，也是優(yōu)秀的人與普通人之間拉開(kāi)差距的利器，無(wú)論是通才龙致，還是專才，都是做到了這一點(diǎn)顷链。做到這一點(diǎn)要先做到一條就是目代，有耐心，不焦急。這條看似很簡(jiǎn)單的道理榛了，但知道與真正理解并實(shí)踐在讶，還是有很大差距的。時(shí)刻把這個(gè)原則記在嘴邊霜大、落實(shí)在行動(dòng)上构哺，才能夠獲得幸福人生。

2.讀書(shū)的原則

不寫(xiě)筆記不讀書(shū)战坤。人是會(huì)遺忘的曙强，讀完書(shū)或文章之后，務(wù)必把主要的觀點(diǎn)途茫，記錄下來(lái)碟嘴，然后利用艾賓浩斯記憶曲線來(lái)反復(fù)閱讀、回憶囊卜、記憶娜扇。讀書(shū)還有重要的一點(diǎn)是把自己擺進(jìn)去，如有思考練習(xí)一定要做栅组。遇到能夠立馬去做的雀瓢，馬上去做，在實(shí)踐中不斷應(yīng)用讀到的玉掸、學(xué)到的知識(shí)致燥。不能馬上做的可以思考實(shí)際的應(yīng)用場(chǎng)景。同樣不要焦急排截，少即是多嫌蚤，思考得深了，半部論語(yǔ)都可以平天下断傲。

3.自我管理原則

用習(xí)慣做事脱吱，而不是用意志力。決策做一件困難的事本身就很耗費(fèi)精力认罩，更別提去做那件難事了箱蝠。養(yǎng)成好的習(xí)慣，并注意自己的精力分配垦垂，在精力充沛的時(shí)候用番茄工作法宦搬，更加集中注意力地做最重要的事情。精力不好的時(shí)候间校，做低精力要求的C類事件（ABC分類法）页慷。還有就是利用好情境清單憔足，在某一個(gè)情境下做事先列好的當(dāng)下情境事件。情境清單可以成為戰(zhàn)勝拖延的利器滓彰，類似一種觸發(fā)器控妻，可以設(shè)置自己在遇到困難時(shí)的觸發(fā)動(dòng)作，就可以防止自己在遇到困難就退縮揭绑。

二、新養(yǎng)成的習(xí)慣

在007成功日記群的幫助下菇存，我養(yǎng)成了每天寫(xiě)成功日記的習(xí)慣，即記錄當(dāng)天五件以內(nèi)的成功事件诚纸，來(lái)增強(qiáng)自己的自信心撰筷。后來(lái)在分享中聽(tīng)了葉武濱的時(shí)間管理課（2014年完整的聽(tīng)過(guò)一遍，現(xiàn)在毫無(wú)印象）畦徘，改為了晨間日記毕籽。晨間日記最核心的是井辆，寫(xiě)出當(dāng)天要吃掉的三只青蛙，也就是當(dāng)天必須完成的最重要的三件難事蒸播。通過(guò)這個(gè)方法我把拖延了很長(zhǎng)時(shí)間的萍肆、自以為艱難的工作完成了袍榆，像推翻了壓在胸口的三座大山一樣輕松塘揣，感覺(jué)獲得了新生。吃青蛙亲铡，可以讓你重新獲得對(duì)工作和生活的掌控。

之后赞草，我就養(yǎng)成了早起的習(xí)慣（不是被鬧鐘叫醒吆鹤，而是每天自然醒），是007的早起打卡群檀头，7點(diǎn)前必須早起打卡岖沛。起床后聽(tīng)一節(jié)葉武濱時(shí)間管理課搭独，做筆記廊镜，然后開(kāi)始寫(xiě)今日晨間日記（三分鐘內(nèi)搞定，不過(guò)自己一直超時(shí)）嗤朴，再做一個(gè)頁(yè)的英語(yǔ)閱讀，然后吃早飯雹姊。

飯后回來(lái)工作，中午瑜伽敦姻，把原來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間午休轉(zhuǎn)化為困了坐享然后只休息半個(gè)小時(shí)歧杏。晚上用番茄工作法來(lái)完成學(xué)習(xí)镰惦，隨時(shí)有雜想雜念犬绒，或者說(shuō)代辦事情記錄下來(lái)。番茄中間的3到5分鐘休息用來(lái)運(yùn)動(dòng)（俯臥撐茵瘾、平板）咐鹤，或者完成一節(jié)英語(yǔ)流利說(shuō)，以前對(duì)這個(gè)沒(méi)有很認(rèn)真慷暂，感覺(jué)是在完成任務(wù)，下一步要認(rèn)真對(duì)待奸腺，否則就不做。最近新的感悟是把學(xué)習(xí)放在白天突照，晚上精力水平相對(duì)低氧吐，可以做B類事件末盔。

改為晚飯少吃座慰，只喝一碗粥，吃一個(gè)水果版仔，吃一把堅(jiān)果。這樣有個(gè)好處就是原本晚飯吃得比較多益缎，飯后容易發(fā)困然想，一旦睡著晚上睡眠就會(huì)受影響莺奔。

很有成就感的是周末变泄，兩天都是高效的學(xué)習(xí)，每天都有9個(gè)以上的番茄鐘時(shí)間励饵。

三滑燃、知道而未做到的

1.完善情景清單。有時(shí)間情境表窘、有地點(diǎn)情景、還有精力情境瘤袖。重要的是在不同的情境下形成制度化的習(xí)慣昂验。

2.每天完成迭代，好的經(jīng)驗(yàn)記錄下來(lái)既琴。將固定的工作標(biāo)準(zhǔn)化。

3.做好計(jì)劃加入時(shí)間的維度逆济，每日進(jìn)行檢視。并且記錄時(shí)間開(kāi)銷奖慌。

4.應(yīng)對(duì)被特殊事件打亂的情況

5.晚上坐享沒(méi)能堅(jiān)持，放在了飯后午休前和間歇時(shí)間简僧，主要是睡得晚了，應(yīng)改為早點(diǎn)睡广凸，睡前坐享蛛枚，再早點(diǎn)起脸哀。

以上是八月的總結(jié)，每個(gè)月進(jìn)行一次總結(jié)是很好的習(xí)慣撞蜂，總結(jié)下自己堅(jiān)持的原則，養(yǎng)成的習(xí)慣和待提高的方面溉贿，為螺旋上升提供動(dòng)力浦旱。