好困流椒，還是不想寫論文……真是白看了那么多習(xí)慣養(yǎng)成和戰(zhàn)拖的書了宣虾，怎么辦绣硝，今天怎么說也得做美麗芭蕾，哪怕就一組握玛；怎么說也得寫論文败许，論文的休息額度已經(jīng)沒有了市殷，再不寫188大洋就打水漂了……好了，已經(jīng)87個(gè)字了醋寝，老娘要去趕作業(yè)了……
2020年3月6日
#正面管教#
今天召開了第一次家庭會議
會議主題：討論佑佑的睡前慣例
與會人員：阿媽音羞、佑佑嗅绰、媽媽窘面、爸爸
會議紀(jì)要：
1.達(dá)成了佑佑的睡前慣例叽躯，包括8點(diǎn)前喝牛奶→8點(diǎn)開始練琴→練完琴洗澡→洗完澡刷牙→刷完牙就是佑佑強(qiáng)烈要求的睡前故事時(shí)間→9點(diǎn)一到準(zhǔn)時(shí)睡覺。
2.8點(diǎn)沒有開始練琴点骑，每首歌的練習(xí)次數(shù)就會從3遍提高到5遍酣难，防止拖延谍夭。
3.如果阿媽叫洗澡佑佑不聽，視為佑佑當(dāng)天不需要洗澡憨募，再臭都不洗了除非佑佑主動找阿媽洗紧索。
4.繪本每次讀3本，佑佑自己挑馋嗜；如果前面的流程被拖延齐板，只能壓縮繪本的時(shí)間吵瞻。
5.獨(dú)立入睡葛菇，不要大人陪，且要睡自己的小床上橡羞。娃娃的排班佑佑自己定眯停。
6.把她的水壺放在她床頭。
7.從喝牛奶開始就進(jìn)入了睡前準(zhǔn)備階段卿泽，不能看iPad以免過于興奮影響入睡。同理措拇，晚飯后就不應(yīng)該進(jìn)行太激烈的游戲趟据。
8.特別的活動：最后可以有個(gè)交流的時(shí)間粘衬，問問她今天最開心和不開心的事情，然后讓她來問我們同樣的問題枷莉。然后親親她抱抱她，跟她說“我愛你股毫，晚安”苍凛。這種時(shí)刻的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出幫助孩子入睡，充滿了相互之間的愛霉涨、信任和親密。
9.當(dāng)孩子說“睡不著”：告訴她沒關(guān)系，她可以自己靜靜躺著看會兒書或想些讓人安靜的事情。如果她提出要求墓臭，可以說“我相信你可以堅(jiān)持到明天早上”或只用一個(gè)“嗯”回答。如果她起來了，和善而堅(jiān)定地行動，什么也不用說遥巴，把她帶回床上拾弃。
這套慣例表是參考《正面管教》建立的携栋，試試看是否有效。建立慣例的目的是消除孩子對界限的試探霎奢，明確預(yù)期，避免這其中的權(quán)力之爭悼潭。發(fā)布命令占拍，喊123通常令人反感窄绒，建立一個(gè)孩子參與制定的慣例恼布，慣例就可以“說了算”盖腿。因?yàn)橛泻⒆拥膮⑴c和意見表達(dá)，也會提高她的合作意愿等龙。記住一句有魔力的話：“你的睡前慣例表上的下一項(xiàng)是什么泥畅？”以便孩子能告訴我們，而不是由我們告訴她涛浙。
入睡是孩子自己的事情疮薇，我們要做的是完成一個(gè)充滿愛心的就寢慣例后智袭，和善而堅(jiān)定地不答應(yīng)她再喝點(diǎn)水或再講一個(gè)故事的要求。意識到孩子在試探，并控制自己的行為测蘑。
晚上第一次實(shí)行浅蚪，好的地方在于佑佑完全沒有拖拉，主動練琴、洗澡陕壹、刷牙九昧，完全不用大人催她。開家庭會議也成為今天她最開心的事情缤苫。9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)躺在床上。
還不夠好的地方在于，佑佑一會兒想著給我講故事，一會兒要給睡眠燈換個(gè)顏色箱季，一會兒說害怕有吃小孩子的怪物（試探）。我告訴她已經(jīng)9點(diǎn)了最疆，親親她就關(guān)上門出去了努酸⌒暮郑“那些讓孩子們在晚上把自己弄得像訓(xùn)練馬戲團(tuán)里的動物一樣的父母掘而，顯然是在讓孩子發(fā)號施令知染〈乜恚”不要陷入權(quán)力之爭钞它，只要和善而堅(jiān)定的執(zhí)行睡前慣例。
2020年3月8日
