很多人都喜歡吃糖副编，對(duì)甜品難以抗拒负甸，但是你知道嗎，吃糖多也是有壞處的。也許你不計(jì)較一點(diǎn)點(diǎn)體重的增加呻待，但是你卻要知道：吃太多糖打月，會(huì)讓你變丑變老！
如果你是一個(gè)戒不掉甜食的美女蚕捉，請(qǐng)將抗老化提上日程吧奏篙！
嗜甜過度3宗罪
一、糖吃掉膠原蛋白迫淹！
如果糖分?jǐn)z取過量秘通，無法完全被消化代謝，一部分糖就會(huì)附著在真皮層的蛋白質(zhì)上敛熬，使蛋白質(zhì)變質(zhì)肺稀，這過程被稱為“糖化作用”，負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害应民。
二话原、吃糖引爆痘痘來襲！
實(shí)驗(yàn)證明瑞妇，過多糖分會(huì)使胰島素釋放變多稿静，使身體內(nèi)雄性激素增多，皮脂分泌會(huì)跟著增加辕狰，這是造成成人痘的一大潛在因素改备。
三、吃糖阻礙美白進(jìn)程蔓倍！
在黑色素的生成過程中悬钳，酪氨酸酶遇到糖便會(huì)活化生成黑色素，攝入糖分等于為黑色素的形成增加“動(dòng)力”偶翅。因此默勾，過分嗜甜，美白大計(jì)一定會(huì)受到阻礙聚谁。
甜品美女的護(hù)膚公式：抗糖化+抗氧化
一母剥、不是只有吃糖才“糖化”
一罐可樂的含糖量大概10茶匙，已經(jīng)足夠一個(gè)人一天所需的糖分形导。事實(shí)上环疼，我們一天攝入的糖分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一罐可樂的含量。
況且朵耕，不是只有糖才能造成“糖化作用”炫隶，高脂肪、高碳水化合物都會(huì)有類似的反應(yīng)產(chǎn)出阎曹，增加肌膚的負(fù)擔(dān)伪阶。
因此煞檩，如果你難以割舍手中的甜品，至少可以減少攝入其他“三高”的食物栅贴，讓“糖化反應(yīng)”來得少一點(diǎn)斟湃、慢一點(diǎn)。
二檐薯、逆轉(zhuǎn)肌齡桐早，補(bǔ)充很重要
抗糖化顯然已經(jīng)成為“25+”肌膚的必修課，要讓肌膚的年齡逆轉(zhuǎn)厨剪，少不了“補(bǔ)充、再生”的環(huán)節(jié)友存。你必須為自己的肌膚補(bǔ)充好的蛋白質(zhì)祷膳，比如：大豆黃體酮、維他命A屡立、勝肽類直晨。
糖化現(xiàn)象通常伴隨著氧化現(xiàn)象一起發(fā)生，因此膨俐，抗氧化對(duì)甜品美人來說同樣不可忽略勇皇。
