導(dǎo)致人身體不健康蚤认，有這“四種氣”，都傷乳腺糕伐。乳腺癌的病情高發(fā)砰琢，超過(guò)一半來(lái)自情緒的負(fù)能量。
有哪“四種氣”呢良瞧？
1陪汽、怨氣：
來(lái)源于一種怨恨的情緒。
2褥蚯、悶氣：
多發(fā)生在夫妻之間挚冤，兩人一生氣就沒(méi)完沒(méi)了，誰(shuí)也不和對(duì)方說(shuō)話(huà)赞庶，繃著臉训挡，陰沉沉地總不見(jiàn)“晴天”。這種悶氣也是一種“冷暴力”歧强，無(wú)形中會(huì)對(duì)人體進(jìn)行傷害澜薄。夫妻間生悶氣最傷害身體谆甜。
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3油猫、賭氣：
人們經(jīng)常由于不滿(mǎn)意或受指責(zé)而賭氣废睦。每個(gè)人大概都會(huì)有賭氣的時(shí)候，只是程度不同而已饮戳。有新聞報(bào)道澳迫，某男子由于不滿(mǎn)銀行排隊(duì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)蛾洛，就分100次温治，每次1元，取出100元錢(qián)戒悠。這種賭氣的結(jié)果熬荆，往往最受傷的是自己。
4绸狐、怒氣：
對(duì)于性格急躁的人來(lái)說(shuō)卤恳，很容易爆發(fā)怒氣累盗。五行養(yǎng)生指出，怒傷肝突琳，憤怒使人肝氣不舒若债、胸悶、胸肋脹痛拆融。這種氣如果不加控制蠢琳，危害最大。身體會(huì)留下生氣的痕跡镜豹。
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人之所以會(huì)生病，最原始的一種根源就是生氣趟脂，這在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有說(shuō)明泰讽。
生一次氣，毀一次健康昔期，生氣導(dǎo)致的疾病與由風(fēng)寒暑濕等外因?qū)е碌募膊〔煌研叮瑫?huì)直接損傷五臟功能，發(fā)病更加嚴(yán)重硼一。
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長(zhǎng)期生氣的人，會(huì)在身體上留下不同的痕跡欠动。從外表看永乌，脾氣火暴，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人具伍，多數(shù)會(huì)禿頂翅雏。嚴(yán)重的還會(huì)使頭頂變尖；程度輕點(diǎn)的人芽，則會(huì)在額頭兩側(cè)形成雙尖的M形微禿望几。美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》也報(bào)道，愛(ài)生氣的人容易長(zhǎng)色斑萤厅，而且腦細(xì)胞衰老明顯加快橄抹。
從中醫(yī)角度分析，發(fā)脾氣時(shí)惕味，氣會(huì)往上沖楼誓，造成頭頂發(fā)熱，導(dǎo)致脫發(fā)名挥。嚴(yán)重的暴怒疟羹，有時(shí)會(huì)造成肝內(nèi)出血。如果血吐不出來(lái)，就會(huì)留在肝內(nèi)榄融，一段時(shí)間內(nèi)形成血瘤参淫。血?dú)廨^差的人氣往下沉，形成腹部脹痛愧杯，會(huì)讓人誤以為是腸胃問(wèn)題涎才。
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央視：乳腺癌發(fā)病率居女性首位
調(diào)神順氣養(yǎng)生主要包括以下幾個(gè)方面：
一是難得糊涂
還沒(méi)發(fā)生的事力九，別想太多耍铜；正在發(fā)生的事，別過(guò)于困擾畏邢；已經(jīng)發(fā)生的事业扒，就由它去吧。
二是順應(yīng)季節(jié)
春季活潑舒萎，夏令暢達(dá)程储，秋天恬靜，入冬則藏而不泄臂寝。讓精神隨外界環(huán)境而變化章鲤。
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三是節(jié)制情感
“忍一時(shí)之氣咆贬，免百日之憂(yōu)败徊。”
四是要有精神寄托
可以欣賞音樂(lè)掏缎，也可以養(yǎng)花弄草皱蹦。人只要有了精神寄托，就會(huì)對(duì)生活充滿(mǎn)信心眷蜈，減少不必要的生氣沪哺。
要想調(diào)整心態(tài)，每天大笑3分鐘酌儒，笑可以緩解疲勞辜妓、減少壓力，幫助肺臟擴(kuò)張忌怎、促進(jìn)消化籍滴，讓抑郁慢慢減少；忘卻煩惱5分鐘榴啸，放下煩惱會(huì)感覺(jué)無(wú)比輕松孽惰。
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五是按穴調(diào)整氣血
敲打心包經(jīng)鸥印，主要是膻中穴勋功。心包經(jīng)走行路線在手臂內(nèi)側(cè)正中線上腥例，穿過(guò)手心（勞宮穴），直達(dá)中指末端酝润。當(dāng)我們感覺(jué)心情煩悶時(shí)，"捶胸"璃弄、"拍手"（分別刺激心包經(jīng)上的膻中穴和勞宮穴）能一定程度上緩解情緒抑郁要销。每天敲打膻中穴兩次，每次50 下夏块，按揉勞宮穴50下疏咐，就能起到通暢氣血的作用。
幫姐有話(huà)說(shuō)：人生如戲脐供，莫生氣浑塞，更不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己哦！
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