你知道紅皇后效應(yīng)(Red Queen Effect)嗎聂使？如果沿著逆行的滾梯向上走，如果是速度不夠快谬俄，就會(huì)一直停留在原地柏靶。也就是說，如果你的速度與周圍的環(huán)境變化一致溃论，那么只能在原地踏步屎蜓，永遠(yuǎn)都無法向前邁進(jìn)∈呓妫《愛麗絲魔境之旅》中的紅皇后對(duì)怎么跑也跑不出去的愛麗絲說：為了保住自己的位置梆靖，就要全力奔跑；要想去別的地方笔诵，就要用比現(xiàn)在至少快兩倍的速度奔跑返吻。如果你想停留在原地，你大可以不必努力乎婿，如果你想往前奔跑测僵，那么請(qǐng)用兩倍速以上！
你知道科比的綽號(hào)是黑曼巴，你可知道科比凌晨四點(diǎn)洛杉磯的故事捍靠。
普通球員沐旨，你可以睡到早上10點(diǎn)起床，11點(diǎn)或者12點(diǎn)開始訓(xùn)練榨婆，訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí)到下午2點(diǎn)磁携。然后你必須休息和恢復(fù)，所以你回去進(jìn)食良风、睡覺谊迄、放松……6點(diǎn)回來再次訓(xùn)練，從6點(diǎn)到8點(diǎn)烟央，然后再吃晚飯统诺、休息、睡覺…… 每天兩次訓(xùn)練的模式疑俭。
牛逼球員粮呢，每天3點(diǎn)起床，然后4點(diǎn)到6點(diǎn)訓(xùn)練钞艇，然后回家吃早餐啄寡，休息；從9點(diǎn)再次訓(xùn)練到11點(diǎn)香璃，然后我在休息過后这难，再?gòu)?點(diǎn)訓(xùn)練到4點(diǎn)，然后7點(diǎn)到9點(diǎn)再訓(xùn)練一次……每天四次的訓(xùn)練模式葡秒。
科比說“隨著一年一年過去，你和競(jìng)爭(zhēng)者之間的差距就越來越大越來越大越來越大越來越大越來越大（larger and larger and larger and larger and larger）嵌溢∶心粒”
下一次，請(qǐng)你不要抱怨自己的成績(jī)赖草，自己的收獲好嗎学少？你努力了嗎，你比別人更努力了嗎秧骑？而科比從高中就開始堅(jiān)持這樣的訓(xùn)練版确。
科比說：“我熱愛籃球，喜歡聞籃球的氣味乎折，我也深愛著一雙新球鞋的氣味绒疗，我愛著籃球砸在地板上的聲音，也愛著籃球空心入網(wǎng)時(shí)和籃網(wǎng)摩擦的聲音骂澄∠拍ⅲ”你呢，你愛什么，你為之努力了嗎磨镶，你說你愛一個(gè)女孩溃蔫，也是三分鐘熱度吧？凡是沒時(shí)間做的事情琳猫，一定是你不夠想要的伟叛。最典型的就是那些一年到頭說減肥的人，一天到晚的吃不停脐嫂。承認(rèn)吧统刮，你就是不想減肥而已，就是覺得自己的胖還不足夠需要改變而已雹锣。
讀《把時(shí)間當(dāng)作朋友》网沾，笑來老師說，斯科特·帕克的話讓他無比震驚蕊爵，“他認(rèn)為懶惰是最終極的原罪辉哥，而所謂的邪惡，就是最赤裸裸的攒射、厚顏無恥的懶惰醋旦。”笑來老師說会放，最可怕的敵人饲齐，就是你那無法控制的懶惰。心虛嗎咧最？我讀來也是后背發(fā)涼捂人。不要怪家庭，不要怪命運(yùn)矢沿，不要怪一切滥搭，要怪就請(qǐng)怪你自己的懶惰。
有一個(gè)電影叫做《遺愿清單》捣鲸，講的是兩個(gè)性格經(jīng)歷完全不同的老頭瑟匆，一個(gè)藍(lán)領(lǐng)工人，一個(gè)千萬(wàn)富翁栽惶，一個(gè)虔誠(chéng)愁溜，一個(gè)乖戾，同樣的癌癥晚期住在同一間病房外厂，去完成遺愿清單的故事冕象。
如果現(xiàn)在問你，你希望死后墓志銘寫著什么酣衷？你告訴我交惯，不知道。
那么我再問一個(gè)問題，2016年剛剛過去席爽，你的年初計(jì)劃實(shí)現(xiàn)了嗎意荤？你告訴我，沒有只锻。
那么我再問一個(gè)問題玖像，2017年，你希望這一年的年終總結(jié)寫著什么齐饮？這一次捐寥，請(qǐng)你仔細(xì)想想。
從1月2日開始祖驱，我試著觀察自己的時(shí)間都花在哪里握恳，結(jié)果就是不知道花在哪里時(shí)間就過去了。刷一會(huì)兒手機(jī)一個(gè)小時(shí)過去了捺僻，被人微信喊著聊會(huì)天乡洼，半個(gè)小時(shí)過去了，事情可能還沒有說完匕坯。對(duì)于時(shí)間的流逝束昵，我開始恐慌，卻還是克制不住想要一次次拿起手機(jī)的沖動(dòng)葛峻。
我們來算一算锹雏，每周7天，每天24小時(shí)术奖，也就是每周168小時(shí)礁遵，每小時(shí)60分鐘，也就是10080分鐘采记。去除睡覺榛丢、吃飯、洗漱挺庞、開會(huì)、上課的時(shí)間稼病，真正留給你自己的可以去提升自己的時(shí)間有多少选侨，可以去做那么重要卻不緊急的事兒的時(shí)間有多少？五天的工作日然走，兩天的周末援制，日子就這樣一周一周的過去。
這種恐慌讓我不安芍瑞，所以我在試著改變晨仑。
我試著日更，今天是第十一更，說實(shí)話洪己，每天都很緊張很忐忑妥凳。但是當(dāng)收到微信發(fā)來原創(chuàng)功能開通的時(shí)候，我的內(nèi)心雀躍無比答捕。
我試著加入了一個(gè)早起群逝钥，每天7點(diǎn)之前打卡，打卡的時(shí)還要附上今日的三件事拱镐。對(duì)于馬上要到來的寒假艘款，我不希望它荒廢過去。我要把一天當(dāng)做兩天來用沃琅，我要兩倍速的奔跑哗咆。
凡是你想做的事情，從現(xiàn)在就規(guī)劃起來開始做吧益眉！
不要害怕失敗晌柬，失敗從來不是結(jié)局，死亡才是呜叫。
失敗只有兩種空繁，那就是躊躇不前和半途而廢。
試著奔跑吧朱庆，試著體會(huì)堅(jiān)持的喜悅盛泡，試著看著周圍的人一個(gè)個(gè)放棄，一個(gè)個(gè)消失娱颊，只有你傲诵，孤獨(dú)的在路上。
