今日作業(yè)：
1.復(fù)習(xí)并體驗(yàn)共情藏否。
2.共情式回答：“如果您是那位幼兒園老師，會(huì)如何應(yīng)對(duì)早歇？”
3.選個(gè)視角焰檩，談?wù)剬?duì)以下這段話的理解：“希望家長(zhǎng)們記著：下次聽課時(shí)帶只筆排拷，最好也帶個(gè)本子。即使您一個(gè)字也沒寫锅尘，就單純是做給孩子看的！對(duì)您舉手之勞布蔗，但我相信您就是在為孩子‘尊重老師藤违、喜歡學(xué)習(xí)’做出的榜樣，就是在做“改良”纵揍，有百利而無一害顿乒！”
2018-6-14
加入心理新視角培訓(xùn)的第一天，看著群里大神的各種討論各種想法各種知識(shí)面泽谨，深深地感覺到自身知識(shí)的短缺璧榄，那么從今天開始每天晚上碼點(diǎn)兒字吧，希望我能堅(jiān)持到底吧雹。
①骨杂，關(guān)于共情，也稱為神入雄卷、同理心搓蚪，共情又譯作同感、同理心丁鹉、投情等妒潭。 由人本主義創(chuàng)始人羅杰斯所闡述的概念悴能，卻越來越出現(xiàn)在現(xiàn)代精神分析學(xué)者的著作中。不管是人性觀還是心理失調(diào)的理論及治療方法似乎都極為對(duì)立的兩個(gè)理論流派雳灾，卻在對(duì)共情的理解和應(yīng)用上漠酿，逐步趨于一致。共情似乎為現(xiàn)代精神分析與人本主義的融合搭起了一所橋梁谎亩。
概念
共情是人本主義創(chuàng)始人羅杰斯提出的炒嘲，是指體驗(yàn)別人內(nèi)心世界的能力。包含三個(gè)方面的含義：
1团驱、咨詢師借助求助者的言行摸吠，深入對(duì)方內(nèi)心去體驗(yàn)他的情感、思維嚎花；
2寸痢、咨詢師借助于知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，把握求助者的體驗(yàn)與他的經(jīng)歷和人格之間的聯(lián)系紊选，更好地理解問題的實(shí)質(zhì)啼止；
3、咨詢師運(yùn)用咨詢技巧兵罢，把自己的共情傳達(dá)給對(duì)方献烦，以影響對(duì)方并取得反饋。
意義
1卖词、咨詢師能設(shè)身處地地理解求助者巩那，從而更準(zhǔn)確地把握材料。
2此蜈、求助者會(huì)感到自己被理解即横、悅納，從而會(huì)感到愉快裆赵、滿足东囚，這對(duì)咨詢關(guān)系會(huì)有積極的影響。
3战授、促進(jìn)了求助者的自我表達(dá)页藻、自我探索，從而達(dá)到更多的自我了解和咨詢雙方更深入的交流植兰。
4份帐、對(duì)于那些迫切需要獲得理解、關(guān)懷和情感傾訴的求助者钉跷，有更明顯的咨詢效果弥鹦。
障礙
1、求助者感到失望：認(rèn)為咨詢師對(duì)自己不理解、不關(guān)心彬坏，因而會(huì)感到失望朦促，減少甚至停止自我表達(dá)。
2栓始、求助者覺得受到傷害：由于咨詢師沒有進(jìn)入求助者的參照框架务冕，而過多的立足于自己，因而他就很難真正理解求助者的問題幻赚，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出不耐煩禀忆、反感甚至批評(píng)，這會(huì)使求助者覺得受到傷害落恼。
3箩退、影響求助者自我探索：自我探索是求助者成長(zhǎng)、進(jìn)步的必要步驟佳谦，但如果缺乏共情戴涝，咨詢師往往對(duì)求助者的自我探索不加注意，影響求助者的自我了解钻蔑。
4啥刻、影響咨詢師對(duì)求助者的反應(yīng)：由于缺乏共情，咨詢師就不能真正了解求助者的問題與需要咪笑，因而做出的反應(yīng)也常常缺乏針對(duì)性可帽。
提高方法
1、 咨詢師應(yīng)走出自己的參照框架（角度）而進(jìn)入求助者的參照框架（角度）
2窗怒、咨詢師必要時(shí)要驗(yàn)證自己是否做到共情
3映跟、表達(dá)共情要因人而異
4、表達(dá)共情要善于使用軀體語言扬虚，如目光申窘、面部表情、身體姿勢(shì)和動(dòng)作孔轴。
5、表達(dá)共情要善于把握角色
6碎捺、表達(dá)共情應(yīng)考慮到求助者的特點(diǎn)和文化背景
7路鹰、不必有相似的經(jīng)歷感受，而是能設(shè)身處地地理解
8收厨、表達(dá)共情應(yīng)把握時(shí)機(jī)晋柱，共情應(yīng)適度
注意事項(xiàng)
1、咨詢師視角需要轉(zhuǎn)變诵叁，務(wù)必要從求助者的角度而不是自己的角度看待求助者及其存在的問題雁竞。
2、共情的基礎(chǔ)不是有與求助者相似的經(jīng)歷和感受，而是要設(shè)身處地地理解求助者及其問題碑诉。
3彪腔、表達(dá)共情不能一視同仁，而是因人进栽、因事而異德挣，視情而定。
4快毛、表達(dá)共情應(yīng)把握時(shí)機(jī)格嗅，共情應(yīng)該適度，才能恰到好處唠帝。
5屯掖、表達(dá)共情要善于實(shí)現(xiàn)咨詢師一求助者之間的角色轉(zhuǎn)換。
6襟衰、表達(dá)共情還應(yīng)善于使用軀體語言贴铜，注重姿勢(shì)、目光右蒲、 聲音阀湿、語調(diào)等表達(dá)。
7瑰妄、表達(dá)共情應(yīng)考慮求助者性別陷嘴、年齡、文化習(xí)俗等特征间坐。
8灾挨、咨詢師應(yīng)不斷驗(yàn)證是否共情，得到反饋后要及時(shí)修正
②正如世界上沒有兩片相同的樹葉竹宋，我們經(jīng)常說的一句話是劳澄，你不是我，你沒有走過我走過的路蜈七，沒有經(jīng)歷過我經(jīng)歷過的事情秒拔，那么你又如何說你懂我呢？我覺得世界上沒有感同身受這個(gè)詞飒硅，因?yàn)槟悴皇俏疑八酰乙膊皇悄悖覀冊(cè)跉赓|(zhì)個(gè)性等等方面有太多的不同三娩，那么如果說要做到共情庵芭，我感覺是一件極難的事情，當(dāng)然也有可能是我的情商比較低雀监。自我感覺共情方面我的能力是非常有限的双吆，白天的時(shí)候看到有人說。天才在左，瘋子在右這本書好乐。關(guān)于那個(gè)蘑菇的故事我也知道匾竿，但是我絲毫卻沒有想到這個(gè)東西叫做共情。在我的心里曹宴，對(duì)于知識(shí)的儲(chǔ)備還是有些只是把知識(shí)單獨(dú)的對(duì)立起來搂橙。沒有加以系統(tǒng)的整理，也不會(huì)加以結(jié)合和總結(jié)笛坦。所謂的學(xué)以致用区转，我個(gè)人也沒有做到。對(duì)于心理咨詢師來說版扩，要做到共情废离，我的路還很長(zhǎng)，需要掌握太多的技巧性的東西礁芦。
言歸正傳蜻韭，如果我是那個(gè)幼兒園老師的話，我很有可能去和孩子一起指責(zé)父親這種做法柿扣，以非常理性的態(tài)度告訴孩子肖方，父親的這種做法會(huì)被我完全否定，同時(shí)有可能將孩子帶到敵視父親的對(duì)立面未状，現(xiàn)在想來真是危險(xiǎn)俯画，我自己而言，小時(shí)候看到爸爸媽媽吵架打架司草，我都是縮在一個(gè)角落艰垂，從來不敢出來勸阻，只會(huì)嚇得直哭埋虹，現(xiàn)在想想猜憎，如果我能做到共情，那么是不是也能聯(lián)想到當(dāng)時(shí)的自己搔课，如果我沒有這種經(jīng)歷的話胰柑，我是否還能做到敏銳的捕捉到孩子內(nèi)心的害怕和恐懼哪？這是個(gè)值得修煉的課題??
③孩子是父母的一面鏡子爬泥，其實(shí)孩子更是父母關(guān)系的一面鏡子旦事，當(dāng)我們自己拿著手機(jī)拿著ipaq時(shí)，就不要指責(zé)孩子一直玩游戲急灭；當(dāng)我們不停的刷著朋友圈，微博谷遂，玩的不亦樂乎的時(shí)候葬馋，也不要去埋怨孩子只知道看電視；當(dāng)我們經(jīng)常控制不住自己的情緒畴嘶，對(duì)孩子河?xùn)|獅吼功泛濫的時(shí)候蛋逾，就不要責(zé)怪孩子脾氣急躁，沒有耐心窗悯。為人父母区匣，其實(shí)很簡(jiǎn)單，也很不簡(jiǎn)單蒋院，這是一門基本上每個(gè)人都要進(jìn)行的必修課亏钩，當(dāng)然，你也可以選擇選修……跑題了要欺旧，這門功課無疑需要很高的業(yè)力和畢生的努力姑丑，在關(guān)于教育孩子這方面，身教大于言傳辞友，以身作則栅哀，樹立典范，那么称龙，現(xiàn)在的你留拾，就是你孩子將來的樣子。
