自從上了易效能的時間管理培訓課程肠骆，聽了時間管理導師葉武濱的講課后算途，他介紹自己寫晨間日記已有四年，并且多數(shù)成功人士都有寫日記的習慣蚀腿。從他身上我學到嘴瓤，優(yōu)秀的人最大的一個優(yōu)點就是學習優(yōu)秀人士的習慣，于是唯咬，我決定也開始寫晨間日記纱注！至今，已經寫了276天胆胰。我把晨間日記都存在印象筆記里，看著一列列的晨間日記排成整整齊齊的長龍刻获，成就感油然而生蜀涨，決定要把這個好習慣延續(xù)一生瞎嬉。
在《晨間日記的奇跡》這本書里，作者提到厚柳，寫日記的五大好處：1氧枣、提升寫作能力，2别垮、增加談話題材便监；3、提高貴人運碳想，4烧董、發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式；5胧奔、在自己身上挖寶逊移，徹底改變人生。
看到寫晨間日記有這么多好處之后龙填，我相信是個有正常判斷能力的讀者一定會選擇：開始寫晨間日記８烊！岩遗！
作者在書中介紹自己寫日記已經有25年了扇商，每次拿出自己寫了25年的日記來看，所有的煩惱事和問題宿礁，都能夠順利地找到解決方法案铺。那么是什么樣的晨間日記能讓人一眼看過去便可以在很短時間內找出解決辦法呢？一定是有技巧的窘拯！那就是在晨間日記里設定“工作红且、金錢，健康涤姊，人際關系”四個欄位暇番，因為這時我們追求人生幸福的所必備的條件。
當然思喊，也可以根據(jù)自己的需要設定更多的欄位壁酬，但是里面一定要包含上述的“工作，金錢恨课，健康舆乔，人際關系”這四個欄位。如以下的“曼陀羅日記”剂公，以九宮格的形式希俩，對自己的每一天都進行檢視。
就我自己的晨間日記而言（沿襲易效能晨間日記的模板）纲辽，我的日記里包括我的終極人生目標颜武，今日目標璃搜，年度目標，月度目標鳞上，90天的目標这吻，每日三只青蛙（三件最重要的事情），每日小確幸篙议，財務唾糯，人際關系，健康鬼贱，以及好習慣打卡表移怯。其中也涵蓋了上述重要的四個欄位，這個模板是經過葉老師精心設計的吩愧，因此芋酌，只要每日認真地去寫晨間日記，就會對自己的每一天進行檢視與反思雁佳。我覺得對自己幫助最大的就是在晨間日記里列出自己的每日三只青蛙脐帝，吃完這三只青蛙，覺得這一天就沒有白過糖权。沒有反思的人生不值得過堵腹！人生當中的每一天都應該活在自己的愿景里，這樣的人生從晨間日記開始星澳！
