當(dāng)自己期望值與現(xiàn)實(shí)差距落差太大，就容易產(chǎn)生抱怨丰辣。
最近幾天撒强，工作的地方，身邊充斥著一些抱怨的聲音笙什，連著自己也開(kāi)始有一些負(fù)面的情緒飘哨。
可以說(shuō)負(fù)面情緒爆發(fā)的那天也是心情最不好的一天，分分鐘想爆炸琐凭。
可是芽隆，我想起了我的一個(gè)小伙伴，她冷靜自持，拒絕接受不屬于她的負(fù)面情緒胚吁。于是牙躺，我想著她是如何應(yīng)對(duì)這些的，然后學(xué)著自己疏通自己的情緒腕扶，慢慢的也就平靜下來(lái)了孽拷。
如何面對(duì)負(fù)面情緒
首先，我不是個(gè)忍得住的半抱，既然不爽脓恕，我當(dāng)然要吐槽個(gè)痛快。不過(guò)有個(gè)更好的方式窿侈，就是自己默默消化掉炼幔。然而我做不到，也不打算做到棉磨。
之后江掩，吐槽完了，不去想著那些煩心的事乘瓤，去干一些你喜歡的事环形，我是那種一覺(jué)醒來(lái)就算再大的事都沒(méi)什么了。
最后衙傀，至少找出你的工作的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)抬吟，這應(yīng)該有的吧？然而你愿意放棄這個(gè)優(yōu)點(diǎn)么统抬？不愿意火本，很好，那還有什么猶豫的聪建？
如果一個(gè)優(yōu)點(diǎn)都找不到钙畔，或者有優(yōu)點(diǎn)，但是缺點(diǎn)更甚金麸。
呵呵擎析，那這樣了，還將就個(gè)什么挥下。
總之揍魂，無(wú)非就是，是與非的選擇棚瘟，別讓這個(gè)選擇磨滅了你的力量就可以了现斋。
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