2020年3月22日踐行打卡12/90
【更新打卡】
打卡時(shí)間：2020年3月22日? 周日 晴轉(zhuǎn)多云? 12/22度
90天連續(xù)打卡累計(jì)：12/90
#宣言：涅槃綻放浴火重生#
裂變出來(lái)涵但，迎接新一輪曙光
一抡秆、我的第一個(gè)30天目標(biāo)：每天吃一個(gè)青蛙4番茄剑肯。
加油曉莉（曉莉+33歲）踐行打卡12/30
1.晚睡早起（為了工作需要）：
早7：30晚00：00
2.先吃那只最丑陋的青蛙：今日1只.累積16.今日番茄，4只，累積68只。
【】短期學(xué)習(xí)和掙錢目標(biāo)：
? （1）在21之內(nèi)掙取1400元，將花唄還清绍哎。待還清后將其凍結(jié)；
? 利用打工鞋真、寫文章和答題來(lái)積累資金蛇摸，完成第一個(gè)投資項(xiàng)目。
（2）學(xué)習(xí)目標(biāo)：（每天工作進(jìn)程依情況而定）今日完成時(shí)間8個(gè)小時(shí).利用倒計(jì)時(shí)法.
【】健康目標(biāo)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)利用倒計(jì)時(shí)法.
? ? ? ? 每天用半小時(shí)練習(xí)瑜伽
【】?jī)?nèi)省目標(biāo)：拋開定制思維灿巧，用所學(xué)的心理咨詢知識(shí) 赶袄，去想想他的運(yùn)用場(chǎng)景揽涮。
——將所學(xué)的知識(shí)，運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景上去饿肺。
【】創(chuàng)作自己的作品：利用下午業(yè)余時(shí)間蒋困，尋找靈感，以便創(chuàng)作出自己的作品敬辣，每天完成10%
八大智能：情商+內(nèi)省+人際溝通
今日閃光點(diǎn)：
1）晚睡早起雪标，自動(dòng)自覺(jué).
2）情商：
? ? —跟進(jìn)情商學(xué)習(xí)進(jìn)度，利用每天所學(xué)的情商知識(shí)溉跃，跟朋友交流村刨，互動(dòng)。一邊學(xué)情商知識(shí)撰茎，一邊模擬出運(yùn)用場(chǎng)景嵌牺。
? 閱讀：Day12天.第12本，所謂情商高就是會(huì)說(shuō)話龄糊。在喜馬拉雅上一邊聽一邊做筆記.將所學(xué)的情商知識(shí)運(yùn)用到生活和職場(chǎng)的溝通上去逆粹，突破溝通瓶頸，突破交流障礙炫惩。
3）人際溝通：
? 屏蔽掉低質(zhì)量的社交圈子僻弹，每天和高質(zhì)量圈的良師益友溝通。
? 良好的溝通他嚷，你能發(fā)現(xiàn)到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)蹋绽，用發(fā)現(xiàn)到的檢驗(yàn)一下自己，取長(zhǎng)補(bǔ)短筋蓖，從說(shuō)話到接人待物卸耘，都要向著別人可以接受的方面去說(shuō)去做，當(dāng)然務(wù)必要求盡善盡美扭勉，只要讓別人能接納你，這就代表你成功了苛聘。
4）內(nèi)释垦住：
? ? 4個(gè)番茄作業(yè).在19：30獨(dú)立做完，及時(shí)嘉許自己.
#興趣愛好#
? ? 學(xué)習(xí)pr剪輯设哗，每天學(xué)半節(jié)課的內(nèi)容唱捣。用所學(xué)知識(shí)剪輯一小段，每天完成作品的10%网梢。
#朋友檢視#
? 晚睡早起震缭，已經(jīng)成習(xí)慣。檢視前30天目標(biāo)战虏，每天1青蛙4番茄拣宰，能夠做到党涕。
反思：
? ? 要靠理性思維節(jié)奏去養(yǎng)成習(xí)慣去推動(dòng)，而不是靠催促.課外閱讀也是巡社。今天我來(lái)記錄當(dāng)天閱讀數(shù)據(jù)膛堤。有記錄才會(huì)有反饋.
下一步：
? 排早上學(xué)習(xí)的犯罪心理學(xué)碎片知識(shí)；排中午所學(xué)的Pr剪輯碎片知識(shí)晌该；下午回來(lái)路上閱讀所謂情商就是會(huì)說(shuō)話肥荔。
課外閱讀量堅(jiān)持每天一個(gè)章節(jié)。
日記本
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