大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個節(jié)氣憔鬼，它標志著寒冷的冬季已到達了最高峰 赫粥，也預示著春天即將來臨观话，新的一年開始。
大寒節(jié)氣的習俗
1越平、在大寒這天频蛔，民間有個習俗叫做“集曬房”，人們將家中貨物秦叛、糧食等擺放在室外晦溪，讓它們暴曬一天，這樣可以保持干燥书闸，減少蟲害尼变，也有助于保存。這個習俗也寓意著驅(qū)除一年中的不祥之氣浆劲，為新的一年帶來好運。
2哀澈、除舊迎新是大寒最重要的習俗之一牌借。家家戶戶全員出動，開啟一場熱火朝天的大掃除割按。人們手持掃帚膨报，將屋內(nèi)的每一個角落都清掃得一塵不染，寓意著把過去一年的晦氣和不如意統(tǒng)統(tǒng)掃出門外适荣，以全新的面貌迎接新年的到來现柠。
節(jié)氣養(yǎng)生，合理飲食：
1弛矛、大寒節(jié)氣應多吃溫熱的食物够吩，如羊肉、雞肉丈氓、桂圓周循、核桃强法、栗子等，以補充身體的熱量湾笛。
2饮怯、補充水分，大寒節(jié)氣天氣干燥嚎研，應多喝溫水蓖墅，保持身體內(nèi)的水分。
3临扮、預防疾病置媳、適度運動。大寒節(jié)氣是感冒公条、流感等呼吸道疾病的高發(fā)期拇囊，應注意預防。保持室內(nèi)空氣流通靶橱，勤洗手寥袭，避免到人群密集的地方。平時可以加強鍛煉关霸，散步传黄、太極、慢跑队寇、八段錦膘掰、瑜伽等來增強抵抗力。還可以晚上多泡腳驅(qū)風寒佳遣。
4识埋、注意保暖，大寒節(jié)氣氣溫較低零渐，應注意保暖窒舟，外出穿上足夠厚的衣服，戴上帽子诵盼、圍巾惠豺、手套等，避免受寒风宁。
歲末大寒至洁墙，
靜候春歸來。
寒盡就是春生戒财，
苦盡就是甘來热监。
愿我們都能沖破料峭，
一起奔赴固翰，下一場春暖花開狼纬。
