沒有記錄就沒有發(fā)生
一直晨，健康
本周能夠按時(shí)在晚上10:00睡覺，早晨堅(jiān)持5:00起床跑步膨俐。這周陳先生一直拉肚皮勇皇。陳先生兩天沒有陪跑步
二，運(yùn)動(dòng)
完成運(yùn)動(dòng)吟策，每天跑步3公里儒士。風(fēng)雨無阻。
三檩坚，學(xué)習(xí)
第一步着撩，請(qǐng)大家想象并描繪這個(gè)項(xiàng)目大功告成的畫面（Picture）。
深呼吸匾委，深呼吸拖叙，再次深呼吸，讓自己慢慢靜下心來赂乐，先想象那個(gè)成功的畫面……
拿出思維導(dǎo)圖模版薯鳍，在中間寫上項(xiàng)目名稱。在中心詞外面畫一圈相關(guān)的“名詞”挨措，然后擴(kuò)展到第二級(jí)“名詞”挖滤。只要是你腦海中畫面中浮現(xiàn)出來的名詞，都可以寫下來浅役。
第二步斩松，根據(jù)名詞進(jìn)行項(xiàng)目行動(dòng)描述（Activities）。
再拿出我們的項(xiàng)目表觉既。我們的項(xiàng)目表左面的一列是項(xiàng)目行動(dòng)描述惧盹，后面有兩列分別是標(biāo)記符號(hào)和排序。中間的部分是日程/截止日瞪讼。右面的部分是我們熟悉的STEP標(biāo)簽钧椰，但是在項(xiàng)目中升級(jí)了備注資源列R。
在行動(dòng)描述的這一列符欠，根據(jù)思維導(dǎo)圖中的名詞嫡霞，添加成為具體的行動(dòng)描述，也就是“我+動(dòng)詞+參與人員+事件”背亥。填寫完成之后秒际，區(qū)分出日程和清單事件悬赏。清單事件的，需要填寫上我們的STEP標(biāo)簽娄徊，比如空間闽颇、工具、能量還有參與人員寄锐。如果是比較復(fù)雜的事件兵多，再填上這一行動(dòng)需要的條件，包括：金錢橄仆、資源等等剩膘，填寫在備注這一欄中。
第三步盆顾，找到項(xiàng)目行動(dòng)的第一步怠褐、第二步、第三步……第N步是什么您宪？（Sequence）奈懒。
根據(jù)我們項(xiàng)目表中填寫的內(nèi)容，給所有的清單事件進(jìn)行排序宪巨，標(biāo)記上清單事件的序號(hào)磷杏。
標(biāo)記完成之后，在項(xiàng)目表上的日程/截止日下面填寫日期捏卓，我建議一個(gè)格子按照一周的周期來填寫极祸。填寫好之后，首先把日歷的日期寫在格子里面怠晴，如果是全天的事件就劃?rùn)M線遥金，如果是某一天的就寫上當(dāng)天的日期。
對(duì)于項(xiàng)目中的清單事件蒜田，一般都會(huì)有一個(gè)起始日期和截止日期汰规，就把這一段日期對(duì)應(yīng)的格子都用一種顏色涂滿。
當(dāng)你把最重要的項(xiàng)目按照這幾個(gè)步驟完成之后物邑，是不是已經(jīng)胸有成竹了呢？
嚴(yán)格地按照它去行動(dòng)滔金，并不斷在做的過程中去不斷調(diào)整它吧色解，你一定會(huì)心想事成，事半功倍餐茵。
四科阎、工作:
1，七號(hào)接待南京的帥帥忿族。
2锣笨，完成接待歐宜風(fēng)的經(jīng)銷商會(huì)議蝌矛。（8號(hào)-10號(hào)）
3.在11號(hào)將員工工資發(fā)了。
4,樂寶發(fā)生嚴(yán)重的工作問題错英，被開除入撒。11號(hào)，我親自與他媽媽聊天椭岩，期待完美結(jié)局茅逮。
五、家庭
小寶11號(hào)（禮拜五）到常州了判哥。
冰冰這個(gè)禮拜都是自己回家献雅。自己照顧自己。
我與先生吵架3次塌计，感覺進(jìn)入更年期挺身。
六、人際
1.1月11日锌仅，何峰來門店送合同單章钾。
下周計(jì)劃：
1.繼續(xù)學(xué)習(xí)晨間日記與周檢視的優(yōu)化整理。
2.再次整理工作技扼，列出輕重緩急伍玖，要事優(yōu)先。（1準(zhǔn)備清理家里的財(cái)神爺位置的衛(wèi)生剿吻。2禮拜一迪信匯款4萬窍箍。3整理各門店的現(xiàn)金流4.整理2019年事物。
3.整理學(xué)習(xí)資料丽旅。學(xué)習(xí)易效能軟件清單椰棘。
4.閱讀葉老師100講重復(fù)聽。
5.每天斷網(wǎng)一小時(shí)陪伴孩子榄笙。計(jì)劃周末安排邪狞。
感恩：
1.感恩全國(guó)經(jīng)銷商到門店。
2.感恩媽媽不辭勞苦的給我?guī)『ⅰ?br>
3.感恩冰冰的乖巧聽話茅撞。
