1.
最近發(fā)生的一件小事有點(diǎn)讓我耿耿于懷对扶。
一個在社交軟件上關(guān)注的陌生人（職場成功女性）筒溃，在前幾天“職場女性歧視”話題正熱的時候嗜憔，發(fā)了一條關(guān)于這個話題的動態(tài)并在結(jié)尾說愿意幫姑娘們免費(fèi)改簡歷&面試模擬&職場咨詢規(guī)劃杜跷。
我點(diǎn)了個贊涣旨，但也只是點(diǎn)了個贊歪架。
我在做出下一步舉動之前下意識地產(chǎn)生了一種“不好意思”的心理，不好意思拿自己的事情麻煩別人霹陡。以及萬一對方覺得我很煩等等和蚪，盡管她說了“她愿意”止状。
兩天后，她又發(fā)了一條動態(tài)攒霹，表示自己的上一條動態(tài)有163個贊导俘，有7個找她要了微信，7人里有5個加了她剔蹋，真正和她說過話的有兩個旅薄，其中只有一個姑娘給她看了她的簡歷。
我不禁沉默泣崩，看來大多數(shù)人都和我一樣有著“不好意思說出口”的狀態(tài)少梁，但如果我真的說出來了，最后是不是也能得到一份十分有意義的幫助呢矫付？
在機(jī)會面前凯沪，并非別人拒絕了我，而是我自己拒絕了自己买优。
因?yàn)楹ε卤痪芙^妨马，我們不敢表白，萬一ta不喜歡我豈不是連朋友都做不成杀赢；我們不敢申請沒做過的工作烘跺，我一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)都沒有對方不會要我的……
2.
一個名叫《我從“被拒100天”學(xué)到的》TED演講給我?guī)砹撕艽蟮臎_擊。
演講者蔣甲做了大多數(shù)人都不敢做的事——在100天時間里脂崔，每天都主動找個人來拒絕自己滤淳。
從找陌生人借100美元到在快餐廳里吃完漢堡后要求“漢堡續(xù)杯”，從把鮮花種到陌生人的家后花園到去大學(xué)里教一堂課……他給自己列了很多看上去一定會被拒絕的事砌左。
他原本的打算是脖咐，通過每天被人拒絕，讓自己習(xí)慣被拒汇歹，對其麻木屁擅，從而克服對被拒絕的恐懼〔“我要每天出去找拒絕派歌，還要把整個過程給錄下來∪∈樱”他為此建了個視頻博客硝皂，打算每天都上傳一個被拒視頻常挚。
蔣甲的第一次嘗試是找陌生人借錢作谭，他害怕到手心都是汗，心跳如鼓奄毡，脖頸后汗毛直豎折欠。那個陌生人聽了他請求后，說：“不行。 為什么锐秦？” 他說完“不好意思” 轉(zhuǎn)身就逃了咪奖。他覺得第一次被拒經(jīng)歷非常尷尬。 但因?yàn)樗浵铝诉@段經(jīng)歷酱床， 所以那天晚上羊赵，他重看了一遍被拒絕的過程，他看到了自己有多害怕扇谣。
但他又看了看那個被他借錢的人昧捷，是一個看上去其實(shí)蠻溫和可愛的普通人， 對方甚至通過問“為什么”給了他解釋的機(jī)會罐寨。
他意識到自己本來可以說很多靡挥， 可以解釋，可以交涉鸯绿。 但他什么都沒做跋破， 就只是逃走了。
他覺得瓶蝴，這簡直就是他人生的縮影——遇到一點(diǎn)小小的拒絕毒返， 撒腿就跑。
蔣甲的冒險還在繼續(xù)舷手。他決定饿悬，之后不管發(fā)生什么，都不會逃跑聚霜，而要繼續(xù)和對方溝通狡恬。
他發(fā)現(xiàn)，改變逐漸發(fā)生了蝎宇。第一次那種緊張要死的感覺消失了弟劲。
更出乎他意料的是，他明明是沖著被拒絕去的姥芥，結(jié)果有天兔乞，有人答應(yīng)了他奇怪的要求——他在甜甜圈商店里，問店員凉唐，“能不能為我做一些長得像奧林匹克標(biāo)志的甜甜圈嗎庸追？ 就是把五個甜甜圈連起來……”
他覺得不會對方不會答應(yīng)，然而店員特別認(rèn)真對待他的要求：拿出一張紙台囱， 記下顏色和排列淡溯，思考該怎么制作。
15分鐘后簿训， 他拿到了一盒按他要求制作的奧運(yùn)五環(huán)甜甜圈咱娶。 他超級感動米间，覺得難以置信。
他錄的這個視頻在Youtube上 獲得了超5百萬的瀏覽量膘侮。很多人和他一樣屈糊，覺得不可思議。
3.
他也因此出了名琼了，但他更想要的是真正改變自己逻锐。在之后的日子里，他把“被拒100天”項目變成了一個游戲和研究項目（RejectionTherapy.com 這是他的網(wǎng)站）雕薪。 他在TED演講中谦去，分享了在這個瘋狂的計劃里學(xué)到的關(guān)于拒絕的3個秘密：
（1）在遭到拒絕后，不要逃跑蹦哼，去和對方溝通鳄哭，去問“為什么”，這樣你有可能把“不行”變成“行”纲熏。在演講的最后妆丘，他說，“我發(fā)現(xiàn)那些改變世界局劲， 改變了我們生活和思維方式的人勺拣， 都是那些最初遭到拒絕，甚至暴力拒絕的人鱼填。 比如馬丁·路德·金药有， 圣雄甘地，尼爾森·曼德拉苹丸。
但他們沒有讓拒絕定義自己愤惰， 而是用被拒絕后的行動定義了自己。 他們擁抱拒絕赘理』卵裕”
有次他捧著一束花， 敲陌生人家的門商模， 問：“我能把這束花種在你家后院嗎奠旺？”? 對方說：“不行∈┝鳎” 在對方關(guān)門之前响疚，他問出： “你能告訴我為什么嗎？”
對方回答：“我的狗會把后院所有東西都刨出來瞪醋。 我不想浪費(fèi)你的花忿晕。 如果你想種花， 你可以到街對面趟章，問問康妮杏糙， 她超愛花◎就粒” 他照做了宏侍。
一個半小時后， 他的花就種在了康妮的院子里蜀漆。
對方拒絕你的原因可能僅僅是因?yàn)樾枨蟛黄ヅ淞潞樱瞧渌?/p>
（2）在提出自己的要求前，如果能說出對方心里的疑問确丢， 有助于對方信任你绷耍，從而答應(yīng)你。
蔣甲在提出奇葩請求后鲜侥，如果看到對方的臉上有困惑的表情褂始，他會問對方“你是不是覺得這很奇怪嗎？” 他之所以會這么問描函，是因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)當(dāng)他幫對方說出對方心里的疑問時崎苗，對方反而會覺得提出奇葩請求的他沒有之前那么奇怪呢。 “因?yàn)檫@意味著我跟他想的一樣舀寓， 也覺得這事兒很奇怪胆数。 ”蔣甲說。
（3）想實(shí)現(xiàn)理想互墓？ 你得敢開口
蔣甲一直有當(dāng)老師的夢想必尼，他想去大學(xué)里教一堂課。他去了家附近的大學(xué)篡撵， 敲教授的門判莉，問 “我可以教您的課嗎？” 開始幾次他沒有成功育谬， 但他沒有逃骂租，不停去嘗試， 到了第3次斑司，教授被打動了渗饮，愿意看他已經(jīng)準(zhǔn)備好的幻燈片和課程。 教授發(fā)現(xiàn)宿刮，他的內(nèi)容可以放到教學(xué)計劃里互站。
兩個月后，他去教了一堂課僵缺。
教完那堂課后胡桃，他發(fā)現(xiàn)，只要開口請求磕潮，他就可以實(shí)現(xiàn)人生理想翠胰。 “原本我以為容贝，要實(shí)現(xiàn)理想， 要先達(dá)到許多標(biāo)準(zhǔn)—— 比如成為杰出的創(chuàng)業(yè)者之景， 或者成為博士才能教書—— 并不是斤富，我只要開口請求， 我就能教書锻狗。 ”
在演講的最后满力，他說，“我發(fā)現(xiàn)那些改變世界轻纪， 改變了我們生活和思維方式的人油额， 都是那些最初遭到拒絕，甚至暴力拒絕的人刻帚。 比如馬丁·路德·金潦嘶， 圣雄甘地，尼爾森·曼德拉崇众。
但他們沒有讓拒絕定義自己衬以， 而是用被拒絕后的行動定義了自己。 他們擁抱拒絕校摩】淳”
4.
這個演講給我的感觸很深，影響很大衙吩。
如今我仍然會下意識地不好意思說出自己的請求互妓，依然會因?yàn)楹ε卤痪芙^而原地徘徊，但想到蔣甲的經(jīng)歷坤塞，這種時刻正在慢慢減少著冯勉。
我會試著鼓勵自己多去冒被拒絕的風(fēng)險，以及在真的遭到拒絕時摹芙，不逃走灼狰，而是轉(zhuǎn)身詢問理由，去了解對方需求浮禾，尋找把不可以變成可以的可能性交胚。
