肥胖癥是一種現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展引發(fā)的一個(gè)新問題硬猫，快節(jié)奏的生活常常讓人們以高熱量的快餐為主要飲食，加上缺乏運(yùn)動(dòng)意識(shí)與時(shí)間兼耀，肥胖早已成為威脅現(xiàn)代人們健...

在很多人眼中，碳水化合物簡(jiǎn)直是減肥的噩夢(mèng)斋陪。不少愛美人士深信“不吃主食減肥法”朽褪，覺得主 食熱量很高置吓，長(zhǎng)期拒絕吃主食，只吃肉缔赠、蔬菜和水果衍锚。這種減肥方...

作為一個(gè)200斤的胖子嗤堰，減肥一直是我生活中最頭疼的問題戴质。我曾經(jīng)試過各種方法，從飲食控制到運(yùn)動(dòng)梁棠，但始終沒有找到一個(gè)適合我的方法置森，直到最近我發(fā)現(xiàn)了一...

想要在短時(shí)間內(nèi)減肥并達(dá)到理想體重是許多人的夢(mèng)想。然而符糊，快速減肥并不總是健康可行的選擇凫海。本文將介紹一種科學(xué)健康的一星期減肥10斤暴瘦法，幫助你在短...

在很多人眼中男娄，碳水化合物簡(jiǎn)直是減肥的噩夢(mèng)行贪。不少愛美人士深信“不吃主食減肥法”，覺得主食熱量很高模闲，長(zhǎng)期拒絕吃主食建瘫，只吃肉、蔬菜和水果尸折。這種減肥方法...

快 速 減 肥 后 更 容 易 發(fā) 胖 絕大多數(shù)人快速減肥后復(fù)胖，是意料之中的事情实夹，也是科學(xué)規(guī)律所注定的橄浓。 真相是，他們所減少的體重當(dāng)中亮航，有很大...

所謂生理期減肥，就是運(yùn)用月經(jīng)周期將每月的瘦身行動(dòng)分成四期缴淋，讓減肥者容易長(zhǎng)期堅(jiān)持准给。在這四個(gè)階段里，減肥者可依據(jù)身體的機(jī)能狀況設(shè)計(jì)合理的飲食重抖、運(yùn)動(dòng)方...

進(jìn)入冬季露氮，食量會(huì)不知不覺地增多，一位“90 后”同事近來感覺有些胖了钟沛，嚷著說不能再吃午飯了畔规，要減肥。 一次偶然的機(jī)會(huì)讹剔，辦公室里熱鬧的減肥話題被一...

減肥需要嚴(yán)格控制飲食，而食物中的糖分延欠、熱量其實(shí)能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足夠的能量陌兑，但是當(dāng)減肥人群需要做好控制飲食甚至是節(jié)食的情況下，這些營養(yǎng)成分不能進(jìn)入到...