肥胖癥是一種現(xiàn)代社會(huì)快速發(fā)展引發(fā)的一個(gè)新問(wèn)題吧享，快節(jié)奏的生活常常讓人們以高熱量的快餐為主要飲食翎朱，加上缺乏運(yùn)動(dòng)意識(shí)與時(shí)間琳拭，肥胖早已成為威脅現(xiàn)代人們健康的常見疾病浩村，更是肥胖者罹患高...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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肥胖中醫(yī)怎么解決治療歌亲？ -
不吃主食減肥喘漏，減得快反彈更快在很多人眼中颤陶，碳水化合物簡(jiǎn)直是減肥的噩夢(mèng)。不少愛美人士深信“不吃主食減肥法”陷遮，覺得主 食熱量很高滓走，長(zhǎng)期拒絕吃主食，只吃肉帽馋、蔬菜和水果搅方。這種減肥方法管用嗎？主食是肥胖的元兇嗎绽族？...
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200斤的胖子應(yīng)該怎么減肥呢姨涡？作為一個(gè)200斤的胖子，減肥一直是我生活中最頭疼的問(wèn)題吧慢。我曾經(jīng)試過(guò)各種方法涛漂，從飲食控制到運(yùn)動(dòng)，但始終沒有找到一個(gè)適合我的方法检诗，直到最近我發(fā)現(xiàn)了一些有效的減肥技巧匈仗，今天我想把這...
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一周內(nèi)瘦10斤是種什么體驗(yàn)想要在短時(shí)間內(nèi)減肥并達(dá)到理想體重是許多人的夢(mèng)想。然而逢慌，快速減肥并不總是健康可行的選擇悠轩。本文將介紹一種科學(xué)健康的一星期減肥10斤暴瘦法，幫助你在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到減肥目標(biāo)攻泼。 第一火架，制...
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五臟平衡才能減肥不易反彈在很多人眼中鉴象，碳水化合物簡(jiǎn)直是減肥的噩夢(mèng)。不少愛美人士深信“不吃主食減肥法”何鸡，覺得主食熱量很高纺弊，長(zhǎng)期拒絕吃主食，只吃肉骡男、蔬菜和水果淆游。這種減肥方法管用嗎？主食是肥胖的元兇嗎洞翩？ ...
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@錦瑟無(wú)弦 可以少吃點(diǎn)稽犁，其實(shí)吃點(diǎn)焰望，不要太多骚亿，清淡些還是很利于健康和減肥的
減肥千萬(wàn)不要不吃晚飯否則會(huì)適得其反
不知從何時(shí)起,流傳一種說(shuō)法，稱不吃晚飯可以減肥熊赖，于是来屠，許多人便開始“跟潮流”，把晚飯“忌”了震鹉。最后堅(jiān)持不吃晚餐的人會(huì)發(fā)現(xiàn)俱笛，不但體重沒有減少，而且抵抗力越來(lái)越差传趾，很容易傷風(fēng)迎膜、感...
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為什么減肥過(guò)后總會(huì)反彈呢？快 速 減 肥 后 更 容 易 發(fā) 胖 絕大多數(shù)人快速減肥后復(fù)胖浆兰，是意料之中的事情磕仅，也是科學(xué)規(guī)律所注定的。 真相是簸呈，他們所減少的體重當(dāng)中榕订，有很大一部分并不是肥肉，而是身體的有...
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跟著生理期減肥效果能提升嗎蜕便？所謂生理期減肥劫恒，就是運(yùn)用月經(jīng)周期將每月的瘦身行動(dòng)分成四期，讓減肥者容易長(zhǎng)期堅(jiān)持轿腺。在這四個(gè)階段里两嘴，減肥者可依據(jù)身體的機(jī)能狀況設(shè)計(jì)合理的飲食、運(yùn)動(dòng)方案族壳，以達(dá)到減重的目的溶诞。 瘦身福...
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@錦瑟無(wú)弦 是的，晚上還是要吃點(diǎn)决侈，七點(diǎn)以后盡量少安排就行
減肥千萬(wàn)不要不吃晚飯否則會(huì)適得其反
不知從何時(shí)起,流傳一種說(shuō)法螺垢，稱不吃晚飯可以減肥喧务，于是，許多人便開始“跟潮流”枉圃，把晚飯“忌”了功茴。最后堅(jiān)持不吃晚餐的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，不但體重沒有減少孽亲，而且抵抗力越來(lái)越差坎穿，很容易傷風(fēng)、感...
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減肥趕走大姨媽尘应，怎么才能請(qǐng)回來(lái)減肥需要嚴(yán)格控制飲食，而食物中的糖分吼虎、熱量其實(shí)能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充足夠的能量犬钢，但是當(dāng)減肥人群需要做好控制飲食甚至是節(jié)食的情況下，這些營(yíng)養(yǎng)成分不能進(jìn)入到人體思灰，更容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不...
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即使你有肥胖遺傳基因玷犹，李善堂也能讓你瘦下來(lái)導(dǎo)致肥胖的因素很多，但都可歸為遺傳和外界環(huán)境這兩方面洒疚。從環(huán)境方面講歹颓，今天的人和十幾年前的人鍛煉少，消耗的熱量少拳亿，于是熱量逐漸轉(zhuǎn)化為多余的脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)晴股。如果你少吃一點(diǎn)，或者少...
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減肥誤區(qū)肺魁，幫你避開減肥盲區(qū)电湘！很多人都在經(jīng)歷年年減肥年年肥的死循環(huán)中...... 面對(duì)琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品，面對(duì)紛繁復(fù)雜的減肥理論鹅经，你是不是有很多困惑呢? 這里小編將就減肥與飲食寂呛、運(yùn)動(dòng)等方面的關(guān)系，給出一些...
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中醫(yī)減肥和艾灸減肥是一回事嗎瘾晃？減肥方法包羅萬(wàn)象贷痪，但是說(shuō)起中醫(yī)減肥是金幾年的流行趨勢(shì)，并且十分有效果蹦误。 真正的中醫(yī)減肥劫拢，是以辯證為大前提的調(diào)理過(guò)程肉津，使消耗虛衰的體內(nèi)臟器恢復(fù)活力，來(lái)將積蓄在體內(nèi)的脂肪和痰飲代...
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減肥少吃很“難瘦”下來(lái)人人都想健康．愛美之心人皆有之舱沧，但是如果沒行完美的減肥方法妹沙，幾天的輕斷食或者用最近很火的西梅果凍，雖然體重下降了熟吏，可能是來(lái)自于肌肉和水分的流失距糖，也可能是因?yàn)橹镜臏p少。減脂肪...
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減肥千萬(wàn)不要不吃晚飯否則會(huì)適得其反不知從何時(shí)起,流傳一種說(shuō)法牵寺，稱不吃晚飯可以減肥悍引，于是，許多人便開始“跟潮流”帽氓，把晚飯“忌”了趣斤。最后堅(jiān)持不吃晚餐的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，不但體重沒有減少杏节，而且抵抗力越來(lái)越差唬渗，很容易傷風(fēng)典阵、感...
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肚子大應(yīng)該怎么減奋渔？腹部肥胖的人較多，這往往是內(nèi)臟脂肪多壮啊，堆積形成“大肚子“嫉鲸。內(nèi)臟脂肪跟身體其他部位脂肪相比是最活躍但也最危險(xiǎn)的脂肪，往往同時(shí)有心臟病歹啼、糖尿病玄渗、高血脂等疾病。內(nèi)臟脂肪增多的原因狸眼，...