南方的南007

1罪郊、每天早起做早操：43個或者50個引體向上，前者是反手尚洽，后者是正手悔橄，晚上不打球再反過來做一次；66個俯臥撐：已經(jīng)改善了姿勢，難度比以前提升了橄维！六段錦（八段錦里面有兩個動作淘...

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今天重溫得到的知識春晚尺铣，覺得其中一篇挺有意思的，就是說零基礎(chǔ)的人怎么可以把歌唱好争舞。 技巧一，練習(xí)丹田用氣澈灼。以前也知道唱歌要丹田用氣竞川，唱出的歌才好聽，上海蛋蛋就說他是用丹田發(fā)聲...

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今天重溫香帥十日談的第一篇委乌，看到一組數(shù)字，中美之間荣回，銀行系統(tǒng)在所占金融資產(chǎn)總額的比例遭贸，中國是92%，美國是27%心软，好懸殊啊!所以美國的股票債券市場是很成熟的的融資市場壕吹，而我們...

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今天2月7日的得到直播，李松蔚老師繼續(xù)分享了2019年對我影響最大的一本書《被討厭的勇氣》里面的觀點(diǎn)删铃，先把收獲總結(jié)一下： 1.誰接受后果就由誰負(fù)責(zé)改變耳贬。這是一條非常高效的判斷...

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1.安靜地待在家里，讀書看書寫文章猎唁。 2.暫停打球 3.推遲開工咒劲。 4.不信謠不傳謠。 5.相信偉大的祖國會很快戰(zhàn)勝病魔诫隅，恢復(fù)正常!

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1.每天寫出三件覺得幸福的事棱烂。 2.每周記錄一件自己的優(yōu)勢項(xiàng)目，不斷累積鸟款。 3.感恩上天賜予的所有一切矢沿。 4.好好地品味生活的細(xì)節(jié)。

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第一個雷區(qū)：以為自己很了不起风题，很特殊判导，比平均水平高出一截！要放棄幻想沛硅，知道自己眼刃，其實(shí)只是一個普通人，并不比大多數(shù)人高明到哪里去摇肌。誰也不比誰更傻擂红，誰都以為自己肯定超過平均數(shù)，這...

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球會里面有個非常讓人討厭的球友变秦，凡是認(rèn)識他的成榜，都不樂意搭他打球。 為什么蹦玫？因?yàn)樗蚯驎r赎婚，嘴里總是嚷嚷個不停。你說你善意地提醒一下隊(duì)友沒問題樱溉，但是你帶著情緒去責(zé)怪搭檔挣输，特別是自...

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人這一生福贞，時間和精力有限撩嚼，擁有太多無效社交，就會空耗了自己的時間與生命挖帘。 人要清楚地認(rèn)識到完丽，沒有幾個人能真正體會你的感受，一切都還得靠自己肠套。誰也無法替你完成人生的幸福舰涌，最終還...

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當(dāng)我們在和人溝通時你稚，是選擇同化瓷耙，還是選擇順應(yīng)，結(jié)果會大相徑庭刁赖！ 如果你時時先入為主搁痛，心中滿懷著一堆的“答案”：覺得自己很高明，什么都知道宇弛，那你絕對是聽不到別人的言外之意的鸡典，甚...

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之前介紹過引體向上這一最好的辦法，但這方法不適合所有人枪芒，現(xiàn)介紹一個幾乎人人都可以做的簡易方法：墊腳尖彻况。 這個方法十分實(shí)用和簡易，在辦公室工作間隙都可以做舅踪。 分兩種墊法纽甘。 第一...

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福爾摩斯在國內(nèi)的知名度可謂如雷貫耳，其系列小說已經(jīng)是偵探小說的巔峰代表抽碌，已經(jīng)成為了一個家喻戶曉的超級明星品牌悍赢。但是知道夏洛克這個姓氏的，可能還不及知道福爾摩斯這個名字的萬分之...

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最近得到的每天聽本書推送了米歇爾.奧巴馬的《成為》這本書，讓我從更廣闊的視覺重新認(rèn)識了這個杰出的前美國第一夫人左权。 我們以前在新聞看到很多關(guān)于她關(guān)心公眾服務(wù)的內(nèi)容皮胡，很多時以為她...

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強(qiáng)關(guān)系與弱關(guān)系 弱關(guān)系為什么更重要，更有價值呢赏迟？ 一起來學(xué)習(xí)一下屡贺。

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關(guān)于感冒，一些小常識瀑梗，說說個人的見解烹笔。 感冒一般分為冷感和熱感。 冷感是病菌引起的感冒抛丽，癥狀主要表現(xiàn)為清鼻涕，怕冷饰豺，有時候還有發(fā)燒和咳嗽和喉嚨痛的癥狀亿鲜。持續(xù)時間一般比較短，一...

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回憶和總結(jié)一下這么多年來家鄉(xiāng)的拜山活動冤吨，也是一件有趣的事哦蒿柳。 拜山，掃墓的一個俗稱漩蟆。因?yàn)檗r(nóng)村的墓地都在山上為多垒探，所以由此一說。 在很小很小的時候怠李，小到有記憶開始圾叼，大人們用來誘...

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昨天3月26日是飛揚(yáng)球會打球的日子，想起星期天打球的薄弱環(huán)節(jié)之一：接殺捺癞，我便百度了一下關(guān)于羽毛球接殺的技巧夷蚊，看了幾個鏈接，其中覺得最有用的還是李在福視頻說的兩點(diǎn)：1髓介、不可以提...

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幸福是一個主觀的東西唐础，幸福與否箱歧，其實(shí)在于你如何看待這個世界。 轉(zhuǎn)變心態(tài)一膨，進(jìn)而改變自己的生活模式呀邢，人人都可以輕易地實(shí)現(xiàn)幸福！ 1汞幢、對自己的應(yīng)有態(tài)度是：認(rèn)真地活在當(dāng)下驼鹅！人生不是一...