親愛的媽媽?? 今天跟您說說救拉，我的感受，從未向您表達(dá)過瘫拣，當(dāng)然我們也不善于表達(dá)內(nèi)在感受亿絮，但我認(rèn)為只有感受的流動，才能有情感的流動麸拄，我渴望愛在關(guān)系中...

親愛的媽媽您好！ 小時(shí)候?qū)τ谀疃喔惺芫褪呛ε侣Ｇ校瑧嵟范В瑢梗^后又會羞愧失球，內(nèi)疚，不安帮毁。但因?yàn)槟軓?qiáng)勢我無法表達(dá)自己的感受实苞，更無法向您敞開表達(dá)我的...

今天第一天拜懺感受到對自己習(xí)慣性忽視，竟然很多時(shí)候在敷衍自己烈疚，更多是照顧別人的感受黔牵，滿足他人需求。屏蔽自己的感受情緒爷肝。嘴上在說愛自己猾浦，事實(shí)證明還...

今天在拜懺中鏈接到在拜佛，看似在拜佛灯抛，其實(shí)是鏈接到心中的佛性金赦，心中的敬畏感，那一刻體會到與心鏈接的經(jīng)驗(yàn)对嚼， 拜懺就是在當(dāng)下實(shí)修中踐行愛自己夹抗，和自己...

1.缺乏耐心是天性，需要我們接受自己不夠有耐心纵竖， 面對誘惑學(xué)會延遲滿足漠烧，變對抗為溝通杏愤，比如手機(jī)，先做事后娛樂已脓。這是一個(gè)有效的策略珊楼，先娛樂雖然剛開...

心輪打開的復(fù)盤， 昨天內(nèi)在小孩療愈度液，解開內(nèi)在的心結(jié)厕宗，內(nèi)在小孩心聲表達(dá)流動，今天整個(gè)呼吸都順暢很多恨诱，跑完步?jīng)]有氣喘的感覺媳瞪，今天開心，無條件的喜悅充...

自身體低語課程心的打開蛇受，嘴巴也跟著打開，愛說話了厕鹃，語言表達(dá)也越來越清晰有覺知兢仰，到這兩天就好想要抱抱，昨天下班下意識跟小朋友道別時(shí)擁抱剂碴，昨天晚上跟...

成長到現(xiàn)階段潛意識可以正向輕松喜悅的感覺運(yùn)作忆矛，正向支持做事情察蹲。保持平和的心態(tài)，正向的認(rèn)知催训，正向的理解洽议，甚至可以正常的表達(dá)自己的情感 感受 需求，...

今天突破了過往不敢向別人請教問題亚兄，總會擔(dān)心別人會說我這都不會那不會，害怕別人不愿意幫我采驻，事實(shí)是审胚，我只是發(fā)出請求，別人幫我很好呀礼旅！幫不了也沒關(guān)系呀...