發(fā)簡(jiǎn)信
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牛面式解析（謝單拇泣，丁雪，廖鳳娟，林晨，王林寧，黃艷）1.雙膝無(wú)法上下重疊是什么原因？該如何調(diào)整？練習(xí)什么體式可以幫助促進(jìn)這個(gè)體式做到標(biāo)準(zhǔn)碟刺？ 原因一：膝關(guān)節(jié)過(guò)于緊張，彎曲靈活程度不夠薯酝。 原因二：大腿...
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手杖式易出現(xiàn)的問(wèn)題分析1.若腰椎無(wú)曲線南誊，易骨盆后傾該如何調(diào)整？原理是什么蜜托？ 雙手撥動(dòng)臀肌向后或者在臀部下方墊毛毯或?qū)㈣べぬ赫郫B抄囚，減少髖屈。 利用雙手指腹推地的力量將胸...