剛聽(tīng)完老師的第二課如何自由寫(xiě)作逝钥，沒(méi)有人告訴我可以這樣隨心所欲地寫(xiě)內(nèi)心，瞬間對(duì)于寫(xiě)作的壓力大減拱镐。 那思考一下我當(dāng)下在想什么呢艘款？想我最近做了些啥？最...

從小到大一直沒(méi)認(rèn)為自己可以寫(xiě)作沃琅，由于小時(shí)候沒(méi)有閱讀的習(xí)慣哗咆，每每到寫(xiě)作文就頭疼，死憋硬湊益眉。所以我把自己歸類(lèi)為文采不好晌柬，生活中一直逃避推辭需要寫(xiě)...

【練習(xí)十|記錄格式】 一、面對(duì)的這件事是什么郭脂？ 朋友請(qǐng)我去吃飯聊天年碘，結(jié)果到了附近她記不得飯店具體位置 二、其中我批判的展鸡、反感的點(diǎn)是: 這么忙就改...

【練習(xí)九|記錄格式】 一屿衅、不愿意或害怕去做的這件事是: 害怕離開(kāi)老公的公司自己獨(dú)立找工作做 二、不愿意或害怕時(shí)莹弊，內(nèi)心說(shuō)的是什么涤久？ 怕我在喜愛(ài)的事...

【練習(xí)六的記錄格式】 一、在做的事情是什么箱硕？ 催回一筆5000元信用卡預(yù)授款（押金） 二拴竹、這件事創(chuàng)造的價(jià)值，是在滿足什么『需要』剧罩？ 預(yù)授時(shí)間已到...

2021-08-20 【練習(xí)五|記錄格式】 一栓拜、涉及的『這件事』是: 昨天老公微信發(fā)了帶女兒去醫(yī)院打一份證明（學(xué)校要用）的網(wǎng)上預(yù)約單的截圖給我。...

【練習(xí)五|記錄格式】 一惠昔、涉及的『這件事』是: 我和老公開(kāi)車(chē)去嘉定辦事幕与，他要走高速，我選擇不走高速镇防。 二啦鸣、我提出的解決方案是什么？ 我分析了我和...

［ 練習(xí)四］ 混合打法: 覺(jué)察雙方的需要并提方案 【記錄格式】 一来氧、伙伴名字?場(chǎng)景 早上起床我覺(jué)得冷就把空調(diào)關(guān)了 诫给，睡覺(jué)中的老公先起來(lái)開(kāi)了電...

【練習(xí)三】 識(shí)別需要+提方案 ——[ 記錄格式 ]—— 一香拉、伙伴名字?場(chǎng)景 朋友和我聊完天，我看到她很想改變自己就推薦他去上一下生命地圖課中狂，當(dāng)我...