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Step1 目前的情緒是煩躁和緊張中的最低級表現(xiàn):心緒不寧+惴惴不安. Step2 這種情緒是因為搶票沒有成功引起的绵脯。春節(jié)前期竖慧,安排了和媽媽的生...
【初察】記錄下自己這一刻的情緒體驗 此時此刻是2016年的最后一個周一飞主,正值午休時間. 年末總是一個回想過去,展望未來的時間點前鹅,情緒也隨之起伏以...