摘錄: 把想要停止的行為和痛苦等同起來，而且要提高痛苦的強烈程度我抠，這樣你就會希望以后再也不要重蹈覆轍了谐鼎。把快樂和所期待的行為連在一起颠锉，經(jīng)過反復(fù)練...

摘錄: 對于痛苦和快樂的不同詮釋決定了人生 有一件事是我們無法否認的淑玫，就是我們的行為是對痛苦和快樂的本能反應(yīng)馏颂，而非理智的決斷纳猪。 我們在節(jié)食的時候...

摘錄: 在生活中淀散，我們往往因為短期內(nèi)無法克服暴飲暴食右莱、酗酒蚜锨、吸煙等不良習慣，就心灰意懶慢蜓，放棄夢想亚再。羅馬不是一夜造成的，成功和失敗也不是一蹴而就的...

到26頁 摘錄:下定決心的那一刻晨抡，你的命運就被決定氛悬。——筆者 要想充分運用決定的力量耘柱，還需排除一個心障如捅，那就是對于做錯決定的恐懼。要記住:成功來...

今天看到22頁 摘錄: 我們都要問自己:10年后我究竟該過怎樣的生活调煎？今天我要如何努力去創(chuàng)造我所期待的明天镜遣？從今天起什么是我該堅持的？對我來說現(xiàn)...

今天開始看——《喚醒心中的巨人》士袄，看完第一章悲关。 摘錄:很久以前，我就堅信娄柳，每個人都是獨一無二的寓辱，都有自身獨特的才華。我堅信每個人的內(nèi)心都潛伏著一...

今天看的書是《圍城》赤拒，到20頁秫筏。 不知道哪里來的自信，覺得今天時間很寬裕挎挖，沒開始看之前感覺自己可以看很多这敬，可一下午到現(xiàn)在就只看了20頁，只有一個...

今天看到82頁肋乍，看完感覺好像沒什么可以寫的鹅颊，作者寫的都是自己的經(jīng)歷敷存，因為這是第二冊墓造，看第一冊的時候覺得自己很喜歡，但現(xiàn)在看感覺好像沒那么喜歡了锚烦。...

今天是個比較特殊的日子觅闽，2017年的最后一天。 前天剛考完試涮俄，這兩天放假蛉拙，過得好安逸，哈哈哈彻亲。 今天看到74頁孕锄。 摘錄一句:坐在官邸的 陽臺上 ...