發(fā)簡信
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覺察日記～第五天
今天是開心的一天！早上去約見了客戶呀打，下午回來見了同學(xué)榜贴，然后買菜回家準(zhǔn)備做飯豌研，看到弟弟已經(jīng)到家了，哥哥被留堂唬党，覺得老師真的很負(fù)責(zé)任鹃共，對于孩子的管理...
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情緒管理學(xué)習(xí)第三天18號晚上和老公爆發(fā)了比較大的戰(zhàn)爭，事情緣由他的微信朋友圈屏蔽了我驶拱。學(xué)習(xí)了情緒管理我已經(jīng)能盡量不去觸碰他的情緒開關(guān)霜浴。所以他回到家我只是好好的問他...
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情緒管理學(xué)習(xí)第二天
學(xué)習(xí)內(nèi)容： 情緒紅綠燈使用方法： 1.紅燈：當(dāng)有情緒時(shí)，一定要停下來往后退一步蓝纲，否則會(huì)碰車或者是傷到人阴孟，先不做任何事，不說任何話税迷。 2.黃燈：覺...
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情緒管理學(xué)習(xí)目標(biāo)
找到自己的情緒開關(guān)永丝，更好管理自己的情緒，能和孩子有一個(gè)開心幸福的親子關(guān)系箭养；能理解愛人的工作和生活習(xí)慣慕嚷，改善夫妻關(guān)系；學(xué)習(xí)情緒管理，更能理解家人朋...