今天跟同事聊天，發(fā)現(xiàn)我們似乎到了中年危機(jī)的年齡呀洲。我們上有老下有小妄呕，既是房奴又是孩奴，青春的夢(mèng)想還沒有褪去淑趾，現(xiàn)實(shí)的壓力早已襲來(lái)……我們做著不那么喜...

最近讀《游戲力》僵刮，從《游1》中感受游戲的好處递礼，從《游2》中了知焦慮的來(lái)源與避免方式涂臣。目前寶寶尚小盾计，還沒到焦慮的時(shí)候，但我的焦慮和過于擔(dān)心赁遗，我想總...

因?yàn)榭偸峭涎邮鸹裕鍪掠植荒軋?jiān)持，所以給自己圈進(jìn)一個(gè)打卡組里岩四，希望組織起到監(jiān)督的作用哭尝。后來(lái)，覺得另一件事也挺重要炫乓，也應(yīng)該被動(dòng)堅(jiān)持，于是又進(jìn)一個(gè)圈里献丑。...

科恩提到末捣，游戲帶來(lái)笑聲，笑聲減緩恐懼创橄。所言極是箩做，笑讓人放松，神經(jīng)不再緊繃妥畏，所以恐懼感也減少邦邦。而笑的好處遠(yuǎn)不止于此安吁，放松的情況下人更容易自信，更容...

最近開始讀《游戲力2》燃辖」淼辏科恩的這本書關(guān)注點(diǎn)在于童年焦慮。我原以為這是一本教人如何教育孩子的書黔龟，卻在其中為困惑已久的問題找到答案妇智。科恩寫道：焦慮導(dǎo)...