第七天 一溪烤、今天周末，找個(gè)人好好慢慢聊下本周的心路歷程和覺察體會(huì)肮柜，注意，找一個(gè)對方感興趣的人倒彰，聽聽她的反饋是什么审洞，寫下來。 挺好了待讳，可以進(jìn)一步了...

第六天 一芒澜、今天，令到我開心的事情是什么创淡？與我的型號(hào)痴晦，側(cè)翼，健康和動(dòng)態(tài)什么關(guān)系琳彩？今天這次誊酌，我與以往不同的處理方式是什么呢？ 今天讓我開心了是露乏，打...

第五天 一碧浊、無論如何，留意今天發(fā)生的事情施无，或者特意在可能重要的事情上辉词，去覺察自己的型號(hào)內(nèi)核、動(dòng)態(tài)變化猾骡、健康層次和側(cè)翼在你的溝通交流中的作用瑞躺，這對...

第四天 一、你了解自己的側(cè)翼么兴想？今天幢哨，你有否覺察側(cè)翼在你工作、生活選擇和決定當(dāng)中所起的作用呢嫂便？它是給你帶來了推動(dòng)力還是阻力捞镰？ 我需要提升我側(cè)翼3...

第三天 一、今天一整天毙替，有否覺察自己的健康層次起伏變化岸售？從自己具體的言行中，你看到了自己行為底層的健康狀態(tài)以及變化厂画？你知道是什么引發(fā)了自己的變化...

我只覺察到自己會(huì)壓著自己內(nèi)心环肘，特別是自己要發(fā)火了時(shí)候。特別是別人對著說我集灌，或不’好聽了話悔雹，心里特?zé)场Ｍ瑫r(shí)有發(fā)現(xiàn)荠商，學(xué)了九型寂恬，特別是了解自己性格后...

1:小時(shí)候了我比較窮臼隔。也許吧！看到別人家多么富裕妄壶，生活又那么好摔握，在看看我自己，都是菜丁寄，有時(shí)候一個(gè)禮拜或兩個(gè)禮拜看能不能吃到好吃了氨淌。培養(yǎng)了自己念想...