07486e3aaab8 ·

個人感覺碰煌，情商主要不是一種技巧，而是一種重新調(diào)整自己的思維方式绅作。
一種是調(diào)節(jié)自身的情緒（對自身情緒的駕馭能力芦圾，你無法成為心態(tài)的主人，必定會成為情緒的奴隸）俄认，還有一種和外人交往的態(tài)度（換位思考个少、善解人意）。
說白了眯杏，一種是對內(nèi)的夜焦，一種是對外的。
用佛教中的說法：無我（對內(nèi)）和慈悲心（對外）
無我岂贩，把自己當別人
慈悲心茫经，把別人當自己
很多時候，我們生氣，是因為太執(zhí)著于“我”這個概念卸伞。
比如：別人罵我了抹镊，所以我很生氣。別人踩我荤傲，沒有道歉垮耳，我也會很生氣。
為什么生氣弃酌，是因為太過于執(zhí)著于“我”氨菇，如果對方罵的是別人，是和我們毫無關(guān)系的人妓湘〔槿兀或者是踩陌生人的腳，并且沒有道歉榜贴，我們不會有太多的憤怒情緒豌研。
所以，如果能達到“無我”狀態(tài)唬党，生活上遇到任何不好的事鹃共，都以旁觀者的角度看待自己遇到的這些事，可能會減少自身的負面情緒驶拱。
“無我”霜浴，不執(zhí)著于”我“。很多時候蓝纲，人們常說都是他惹“我”生氣了阴孟，所以“我”不高興。
都是太過于執(zhí)著于“我”了税迷。
跳出“我”這個概念永丝，達到“無我”，生活中遇到的任何喜怒哀樂箭养，就不會太過于執(zhí)著慕嚷。
太高興了、興奮過頭了毕泌，有可能樂極生悲（物極必反）喝检、同樣太悲傷了（也可能抑郁）。
但一旦能達到“無我”就不會太高興或太悲傷“撼泛，就能達到”平常心“的境界
把自己當別人蛇耀，就是”無我“，”平常心“坎弯，不以物喜，不以己悲。

而把別人當自己抠忘，是換位思考撩炊，站在對方的角度去思考問題。
很多時候崎脉，人與人之間的矛盾拧咳、不理解，都是站在自身的立場去看待問題囚灼。
一旦覺得自己是對的骆膝，太過于”執(zhí)著“自己的觀點、看法灶体，就會覺得對方是錯的阅签；從而產(chǎn)生矛盾。但如果”不執(zhí)著‘于自己的觀點蝎抽，而是去站在對方的立場和角度去看待問題政钟。就會善解人意，理解對方樟结，就會有”慈悲心“
很多時候养交，我們”恨“對方、反感對方瓢宦，都是主觀因素碎连，站在自身的立場看待問題，如果站在對方的立場去思考驮履，就不會有太多怨恨和不理解了鱼辙。
所以，最后要說的就是：佛法中：無我疲吸、平常心座每、把自己當別人（調(diào)整自身內(nèi)部情緒）
慈悲心，把別人當自己（與外人交往的態(tài)度摘悴，換位思考）

沉默寡言_d09c 評論自為什么你總是無法提高自己的情商峭梳？

07486e3aaab8

讀您的文章，就需要深度思考蹂喻，好文

看這么多書也說不好話葱椭，怎么思考才擁有深度的表達能力？

現(xiàn)在每天全世界產(chǎn)生的信息量口四，相當于牛頓那個時代的人一輩子所接收到的內(nèi)容孵运。 在如今信息爆炸的時代，我們每分每秒所接收到的信息量十分龐大且蕪雜蔓彩，而且并不是每一條信息治笨，對于我們來說...

陳慕妤

114934 384 6322 9

07486e3aaab8

請問怎樣才是深層次的思考驳概？

淺層次閱讀，正在毀掉會思考的你

01 目前網(wǎng)絡(luò)上受歡迎的文章多數(shù)是雞湯故事文旷赖，真正有深度的文字很少顺又。這與大量“作家”涌進寫作圈有關(guān)，也離不開讀者的“支持”等孵。 近年來稚照，大家都想做“斜杠青年”，想拓寬自己人生的...

一只西城

39337 884 2178 9

07486e3aaab8

非常喜歡您畫的畫弱恒，想學，請問糖声，有什么入門書籍可以推薦學習嗎斤彼？

水彩繪之紅色虞美人

為了準備公開課，近期畫了好幾張虞美人蘸泻，加上過去畫的琉苇，竟然有二十多張，大部分都是紅色的悦施，哈哈并扇，是真心喜歡這種花，熱烈活潑又纖弱溫柔抡诞。其實我不是最愛紅色穷蛹，但是卻最喜歡紅配綠，自己...

懸鈴簡單生活

1516 5 21