2019年9/21褥傍，9/22參加上海時間管理一階250期線下課程 90天踐行總結 三個目標 ??早起 : 05:55换途，達標 ??運動 : 每天運...

踐行90天目標 ??早起:每天05:55棒仍，達標 ??運動:每天運動30分缨历，達標 ??瘦身:2斤本谜，只完成20% 檢視改進:減少高熱量攝取纹冤，晚飯減量...

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月度檢視 : 90天踐行目標完成率数苫，及收獲 個人目標: 早起: 每天早起→已達標 運動: 每天早上運動30分鐘 →達標 瘦身: 目前...

踐行目標檢視 ?每天早起打卡→達標 ?每天早起運動30分鐘→達 標 ?瘦身10斤→目前只達2斤 改善: 減糖聪舒，少吃蛋糕面包 ?每天聽...

本周踐行檢視 ???早起打卡，每天早上05:55 達標文判。 ?每天運動30分鐘过椎，達標。 ?瘦身10斤戏仓，沒明顯效果疚宇， 要少吃高熱量食物。...

易效能時間管理踐行反思 90天踐行目標 1.每天早上6點30分前起床 2.每天運動至少20分鐘 3.90天瘦身10斤 第五周檢視 1.每天早上0...