陽光_5632

2019年9/21伞租，9/22參加上海時間管理一階250期線下課程 90天踐行總結(jié) 三個目標(biāo) ??早起 : 05:55，達(dá)標(biāo) ??運動 : 每天運動至少20分鐘限佩，達(dá)標(biāo) ??瘦身...

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踐行90天目標(biāo) ??早起:每天05:55肯夏，達(dá)標(biāo) ??運動:每天運動30分，達(dá)標(biāo) ??瘦身:2斤犀暑，只完成20% 檢視改進(jìn):減少高熱量攝取驯击，晚飯減量2/3，多吃蔬菜 ??效能:每...

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90天踐行目標(biāo) ??早起: 05:55耐亏，達(dá)標(biāo) ??運動: 每天早上30分鐘徊都，達(dá) 標(biāo) ??瘦身: 10斤，只減2斤广辰，完 成20% ??????效...

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月度檢視 : 90天踐行目標(biāo)完成率暇矫，及收獲 個人目標(biāo): 早起: 每天早起→已達(dá)標(biāo) 運動: 每天早上運動30分鐘 →達(dá)標(biāo) 瘦身: 目前只瘦2斤主之，完成20% 每天養(yǎng)成...

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踐行目標(biāo)檢視 ?每天早起打卡→達(dá)標(biāo) ?每天早起運動30分鐘→達(dá) 標(biāo) ?瘦身10斤→目前只達(dá)2斤 改善: 減糖，少吃蛋糕面包 ?每天聽書20分鐘 ?效能→提升積極度...

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本周踐行檢視 ???早起打卡李根，每天早上05:55 達(dá)標(biāo)槽奕。 ?每天運動30分鐘，達(dá)標(biāo)房轿。 ?瘦身10斤粤攒，沒明顯效果， 要少吃高熱量食物囱持。 ?每天早上養(yǎng)成聽書至少30 ...

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易效能時間管理踐行反思 90天踐行目標(biāo) 1.每天早上6點30分前起床 2.每天運動至少20分鐘 3.90天瘦身10斤 第五周檢視 1.每天早上05 : 55起床夯接，達(dá)標(biāo) 2.每...